取舍物品就是重塑自我

（日）山下英子著；吴倩译 | 广西科学技术出版社（2013.7）

前段时间看到一个问题:“为什么毛巾干了之后有很大的味道，但一碰水就什么味道都没了？”有位同学的回复非常有趣：“或许，你该洗洗你的毛巾啦，你这懒胖宅男！”这一对话，看似调侃风趣，实则一语中的、直戳痛点。为什么一条毛巾就可以透露个人的形象？

其实，我们身边的物品就是一面映照自己的镜子，映射出未知的自己以及不愿意承认的自己。就如你的慵懒总会在你生活的方方面面留下痕迹。如果反过来思考，想要重新认识自己、重塑自我，能够通过认识物品、取舍物品实现吗？答案是肯定的。《断舍离》中所讲的核心即是：通过收拾物品来发现自己、肯定自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的技术。同时，通过看得见的世界中的信息，判断藏于表象里面的那个看不见的世界的状况。

断舍离的含义就是，在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在（离）的状态。它并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。实施断舍离达到重塑自我的效果，需要先“舍”、再“断”，循环往复，同时在其过程中注意一些原则。

1、在行为上，先学会“舍”，即扔掉不需要的东西，其秘诀就在于完全地以自己为中心，并且以当下为时间轴。人之所以会产生“说不定以后能用得上”、“必须得扔掉了，可又没有行动”的想法，多半是源于对自己的不信任。物品原本是以“我用”才有价值，但是多数人都说“XX可以用”，显然是拿物品当了主人。因此，不管东西有多贵、多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大，能够放开执念，人才能更自信。学会放弃，就能换来“车到山前必有路”的这种对未来的乐观心态。如果开始很难抉择，可以先从“怎么看都是垃圾”的东西，从“需要，不需要”标准，逐渐过渡到“舒服，不舒服”标准。同时，在扔东西的时候，要把“对不起，谢谢”这样的情绪对物品表达出来。

2、做到了“舍”，其实“断”的工作就容易许多了。书中说到，家里堆积的东西越多，“舍”的工作越辛苦。不过如果能超越这种辛苦，就可以顺利进入到“断”的阶段了。因为一旦实现了“舍”，就会出现“这些东西处置起来这么麻烦，我可必须更加慎重了”的心情。同样，以自我为轴心，把时间轴放在当下，能够使我们逐渐发现对自己来说什么是必要或不必要的东西。如此，日常生活中很多人“没法拒绝（断），不管是什么都会应承下来、都会接受，别人拜托什么都没法说不”的情况，也会逐渐改观。

3、通过“舍”与“断”地循环往复，打造出舒适的环境后，自己也就成为完全可以信赖的自己了（离）。之所以这么说，是因为自问自己与物品之间的关系、筛选物品的过程，是完全以自己为中心，重新打造自己，用“需要、合适、舒服”代替“不需要、不合适、不舒服”，让自己周围只剩下当下最需要的物品的过程。

4、最后我们要尝试断舍离的高级用法，试着使用高于自己形象的物品来提升自己。就如书中所举的例子，当你将普通玻璃杯换成巴卡莱特（法国著名奢侈品牌）酒杯，刚开始你一定会觉得很别扭，若是有这样的想法，说明这个酒杯已经超越了你的自我形象。但是人很容易根据外界变化做出自我调节适应，当你在日常使用中不再别扭时，潜意识里的自我形象也跟着提高了。通过这一过程，我们能清楚自己当下处于什么样的位置，并会思考到底想要变成什么样子，如此就可以去使用和自己目标形象相符的物品了。这样，我们不但可以重新认识自己、定位自己，还能够通过断舍离提升自己。

现在，我们回到文章开头的问题，为什么一条毛巾就可以透露个人的形象？因为你与身边物品的关系、你对物品的看法足以窥见你潜意识中的自我形象。因此，取舍物品就是重塑自我。在这个物质充裕、信息爆炸的时代，或许你曾反复违背与自己的约定，逐渐对自己产生不信任；你总是患得患失，总在为将来做筹备与规划，让自己陷入焦虑的漩涡；你沉溺于过去，对往事的回忆如数家珍。你想改变自己，却不知道自己到底想要什么，与灵魂沟通的通道早已被冗杂的物质阻碍。你会问，我到底该怎么做呢？或许，你应该先环顾四周，看看你的居所是否早已杂乱不堪。如果确实如此，那么是该进行一场“革命”了！