《被讨厌的勇气》读后感

最近一个星期、一直在读一本书—《被讨厌的勇气》，是由心理学家阿德勒所著。

读完这本书，我有以下收获：

一、书中提到：“人际关系起始于课题分离”，一遇到人际关系，首先先分清楚彼此的课题，如果在关系中、把彼此的课题弄明白了，那关系就会简单许多，比如我的一个例子：我花 8000 元参加了一个老师的课程，结果没有收获到理想的结果，老师显的思维不清晰，我就攻击老师没有智慧、思维能力差，最后那位老师把我拉黑，这件事中，责任在我，选择交钱学习是我的课题、而老师思维能力不强是她的课题，我没有划清楚彼此的课题，导致出现不愉快。

二、书中提到：“人际关系中、不应该批评或表扬”，我初次听到这个概念时、也觉得很诧异，批评不好、表扬难道也不好吗？其实，批评和表扬都是来自于纵向关系，纵向关系就是有阶层、有分别、有高低的关系，是不平等的关系，表扬时，表扬的一方会带着高于被表扬一方的优越感，不是平等的关系，而关系就应该是平等的，所以，不应该表扬和批评。

三、书中提到：“他者信赖”，是指在关系中，自己应该无条件的信赖对方，如果自己带着怀疑的偏见的话，会使人际关系往不好的方向发展，比如：你一直觉得老婆会出轨，一直怀疑老婆，那会出现什么状况？老婆的很多事都会像出轨，最后就会亲密关系出问题。所以，人际关系中，应该保持敏感和觉察，同时应该无条件的信赖别人。

四、书中提到：“他者贡献”，是指在共同体中，应该乐于为别人做贡献，并积极的去做贡献，而且不要求他人的回报。这点我做的还不太好，在团体中，我有时会计较得失，我还得好好落地修炼，因为“幸福就是贡献感”。

五、书中提到：阿德勒提倡“目的论”，目的论就是一切事的结果都是来自于我的目的，阿德勒否认精神创伤，认为一切都是我自己的选择，精神创伤也是我自己的选择。比如：我被我父亲打骂的很严重，我因此而抑郁症了十多年。从阿德勒的目的论来说：我是因为不想为自己负责、不想自己创造自己的人生，进而想依赖父亲，所以才受父亲的管教的，受父亲的管教、所以才受伤。这样一想，我立马就不抱怨了，因为受伤得抑郁症是我自己选择的。我所谓的精神创伤也是我没有觉知、无意识的依赖顺从父亲而导致的，责任在我、不在父亲。而弗洛伊德的理论则是“原因论”，是过去发生了什么、导致了现在的状况，有别于“目的论”。

六、书中提到：自卑是动力之源，其实只要有梦想，就会自卑，正是自卑、我们才有动力去变得自信、我们才去努力。自卑不是坏事，可以是我们前进和努力进步的动力。

非常感谢这次共读的带领者柯柯老师，给了我这次阅读《被讨厌的勇气》这本书的机会，为了带来了自我觉察、深思和自我改变的契机，感谢！

（我是胡子源，觉醒者，终生学习者，在分享成长路上的点点滴滴，如果您喜欢，请点赞！感谢！）