让心灵宁静

又是一天匆匆的过去了

时间在不断的流逝

日子就是每天的重复

看看花开听听鸟鸣

大自然的馈赠不收费

人的欲望无穷

其实人活一世真正需要的东西

并不多

一切都是身外之物

只有心灵的宁静才最可贵

只有身体的安康才最可贵

每天能睡个安稳觉比啥都强

一天很短

短的来不及都已经黄昏

每天给自己十分钟

用来冥想安放灵魂闭上眼睛

听

海的声音树叶沙沙

感觉身体变沉往下沉

全身放松

感觉虚无

沉沉睡去

迎接又一个黎明