日更3：从微习惯开始

坚持是很难的，对我这种意志不坚定的人而言，往往是一段时间之后就会懈怠，只能从微习惯入手，不需要动用太多的意志力。

养成新的好习惯，自动化执行下去，变好不需要花多大的力气，给自己一点时间，相信自己，能做到。

不信？你试试。