爱的五种能力

牛老师的分享

第十三期老梁读书会的书目是《爱的五种能力》，分享人是牛步青老师，非常感谢牛老师精彩的分享！

爱的五种能力包括：情绪管理能力，述情能力，共情能力，允许能力和影响能力。

在正式开讲之前，牛老师先给我们提出了3个问题：

思想碰撞

说实话，我和老公结婚这么多年，还真没吵过架。为什么呢？不是因为彼此相看两不厌，而是因为人家压根儿就不屑跟你吵。每次你怒气冲冲地找人家吵架时，人家要么一声不吭，要么就一句话“对，你说的都对，都是我的错。”即便你生气地对他又打又踢，人家还是既不还口，也不还手。这架怎么吵？有种“剃头担子一头热”的感觉，没劲儿。虽然没吵过两个人架，但“换老公”的思想还是经常闪现在脑海里的，因为他这种人最容易让人生闷气，哼～～

大家在讨论“在重要的节日老公送不送花”的话题。说实话，我真是一朵花都没有收到过。不对，好像收到过一支玫瑰花，还是有一年情人节的时候，我俩在街上闲逛，有两个人在那儿免费送玫瑰花，他就要来一支，送给了我。说来挺可笑！每次我给人家要玫瑰花，人家都来一句“钱都在你那儿，你想要就买呗。”无语～～

永不凋零的玫瑰花

话说有一次，在生完二宝坐月子的时候。我提到他从来没有给我买过玫瑰花，结果第二天还真买来了一朵玫瑰花，不过不是真花，是一朵假花，里面还有一天玫瑰吊坠的金项链，真是服了。用人家的话说“真玫瑰花几天就蔫儿了，这朵花不会败，多好！”这可真是没谁了！

在情绪管理方面，我真的不合格。在外人看来，性格挺平和的呀，似乎是个不会生气的人。可是，每次面对“老公”这个物种，总是气不打一出来，没法好好跟他说话，总觉得他哪儿哪儿都不如我的意。用我老公的话来说：“你也就能欺负欺负我。”难道这就是传说中的“窝里横”？

管理好自己的情绪真不是一件容易的事，很多时候明明告诉自己不要生气，但还是忍不住大吼大叫。但我觉得有时候适当的发泄一下情绪也是一种健康的生活状态，毕竟人是情感动物，有七情六欲，没有情绪反而有点没人性了。

述情，就是要明确地告诉爱人，你想要什么？不想要什么？不要总让对方猜，猜不对还生一肚子气。有这样一个故事：一对儿情侣去饭店吃饭，男方问女方：“你想吃什么？”女方：“随便。”男方就随便点了几个菜，菜上来后，女方一脸的不高兴，认为男方一点都不了解自己，都不知道自己爱吃什么，不爱吃什么？结果俩人大吵一架，闹的不欢而散。

“女孩的心思男孩你别猜，你猜来猜去也猜不明白。”对啊，男人大都是“直男”，不懂女人的“弯弯绕”，猜来猜去只会两败俱伤。你心情好的时候，或心情不好的时候，都直接告诉他，让他分享你的快乐或哄你开心，这不香吗？

共情能力，可不是谁都能做到的，特别是对于男士来说，大都太不解人意了。就拿我老公来说，他是一点共情意识都没有。我说：“上了一天班可累。”他说：“你就一天上那两节课有啥累的。”大宝说：“作文太难了，我不想写。”他说：“作文有什么难的，我最喜欢写作文了。”小宝说：“太无聊了，我想看电视。”他说：“看啥电视，一点也不无聊。”……你们听听，是不是有种想用铁锹拍死他的感觉？

后来，我告诉他“共情”这个词，并警告他以后别那么讨人厌。结果现在，也不知道从哪儿学来一句话，每次你跟他抱怨，人家都会给你来一句：“我理解你现在的感受，如果换作是我，我也很难受。”再一次无语～～

允许能力是我们每个人都需要修炼和提升的能力，因为我们大多数人对于挑别人的毛病都是一把好手。我们都知道有这样一个例子：老师出了10道题让小明上讲台去做，做完后，班上的同学都纷纷指出小明做错了一道题，还嘲笑他这么简单的题都不会。这时候，老师轻声说道：“同学们，你们只看到小明做错的那一道题，难道没有看见他做对了九道题吗？”

在生活中，我们是不是也经常犯同样的错误？盯着对方的缺点不放，不是批评就是指责？我们要允许对方不完美，给对方成长的空间。还要多抓住对方的优点大肆表扬，只有这样才能让家庭关系更为和谐！

己所欲，勿施于人

非常喜欢牛老师最后给出的这一句话“己所欲，勿施于人。”我们常说“己所不欲，勿施于人。”常常忘了你喜欢的也不一定是别人喜欢的，你能做到的也不要强加给别人，永远不要试图用你的标准去改变任何人！

改变意味着否定，否定必定会带来痛苦！我们要做的是影响对方，而不是改变对方！影响的方法有两种：一种是允许，也就是允许对方不完美，给对方成长空间；一种是强化，也就是强化对方的优点，及时奖励对方做得好的地方。影响是一种潜移默化，能够在无形之中让对方朝着好的方面发展！

道理虽好，还需实践！共勉吧，希望我们每个人都能得到幸福！