第二视角写作|我的一天

前段时间看到不少人以第二视角写作觉得十分有意思，今天也来写一篇。

5点20分，你从沉睡中醒来，发现周围依旧很安静，没有鸟鸣也没有人声，想着时间还早就起来上了趟洗手间回到房间，先是打开简书把文章发到群里打卡，然后回复了一下微信消息开始晨起时光。

昨晚单位举办了春晚活动，你在线上直播听到了一首很好听的歌叫如愿，当晚你就去搜了一下，立刻被里面的歌词吸引，还有好听的旋律。

你是 遥遥的路

山野大雾里的灯

我是孩童啊 走在你的眼眸

你是 明月清风

我是你照拂的梦

见与不见都一生 与你相拥

而我将 爱你所爱的人间愿你所愿的笑颜

你的手我蹒跚在牵

请带我去明天

如果说 你曾苦过我的甜

我愿活成你的愿

愿不枉啊 愿勇往啊

这盛世每一天

本来第一件重要的事情该是读书，可你脑海里有个声音还在嚷嚷要听这首歌，于是你打开音乐软件开始单曲重复播放这首歌，趁着听歌的时间给自己按摩肩膀、揉揉肚子和胸口上的穴位。

浸泡在舒适的音乐中使你的心更加平静，当你做完这一切时，这才打开《史记》和《黄帝内经》开始今天的古籍阅读。

阅读的时光总是过得很快，时间迅速来到七点，你又念念不忘那首歌，点开播放就揣着手机去刷牙和吃早餐，愉快的一天从出门开始。

早餐时你没忘记坚持每日坚果，走到饭桌边还在想着漏了什么，一拍脑瓜才想起没拿坚果。

早上的工作强度是你没有想到的忙碌，刚去到位置放下包包去烧水，还没等你把开水倒杯子里泡茶，第一个病人就来了。

那时你心里有点小焦虑，一方面觉得烧好的水不及时用来泡茶会变冷，又怕后面的人一个接着一个没空去泡茶，今天的坚持又要泡汤。

幸好，做完第一个病人后就有一小段空出来的时间，你急忙跑去拿起水壶摸摸温度够不够烫，半信半疑的倒好水又开始工作。

整个早上基本没停过，期间十点多时，你想起腾讯会议还有直播课，于是抽空打开手机听了一会儿，发现今天讲的内容不是重点关心的知识就关掉了课程专心为病人服务。

当快下班时，眼看着已经到十二点了，你还在惦记着草莓需要泡盐水才能吃的事儿，由于今天晚了回家，担心没时间泡水了，还闪过念头吃橙子。

当你走在回去的路上时，又想起时间差这个概念，你可以在吃饭前把草莓泡上，等到吃完饭就可以吃了，不一定是空腹吃水果，办法总比困难多。

回到家开心的从冰箱里拿出草莓，你脸上没有特别灿烂的微笑，心里却乐开了花，还编了两句顺口溜。 草莓草莓我爱你，就像老鼠爱大米，忙碌疲惫总相随，它俩天生就一对。

你总觉得穿去上班的衣服回到家就需要更换，于是你一边换上家居服一边拨通了奶奶的电话，趁着换衣服的时间开免提与她聊上几句，奶奶很开心。

吃饭期间，你想起今天还有没看的书急忙打开软件开始听《运动改造大脑》

下午上班时病人少了很多，你抓住机会连忙把今日的八段锦补上，然后一心一意去简书溜达，与好朋友们互动。

当你看到两个文友留言也喜欢蓝色时，那一刻你的心情特别晴朗，也许就像几个喜欢同一个明星的人凑到了一块儿，你觉得认识她们很幸运，能找到共同喜欢的东西更加稀罕。

下午你在看《把自己当回事儿》的时候，看到一个章节的内容是关于道歉，看完有恍然大悟的感觉。

正确的道歉方式不是把所有错误揽在自己身上，人们常说“都是我的错”，但这样说只会激化矛盾。

如果你真诚想与对方和好，你要做的先是反思为什么会发生冲突，原因在哪里，是自身原因还是对方的原因，是不是沟通有误会。

不为自己的错误找借口推脱，其次是真诚的态度和提出解决的方案，如何在下次冲突时不发生关系破裂，三个步骤加在一起才是一个人有诚意的表现。

看到这些内容你不由想起之前跟前任之间发生过的冲突，那时买了个新包包，拍完照片第一时间发过去就希望对方看完之后夸一夸。

比如夸一下自己眼光好包包漂亮，可他并没有，他就说自己在忙就把你打发了，于是你就觉得对方并不在乎你，也不爱你，所以很冷淡的回复你。

事后他告诉你当时真的特别忙肚子饿扁了忙着吃饭，没空仔细看，然后就用上面那句最俗套的道歉话语跟你说：“对不起，这都是我的错。”

你看完道歉就更生气了，因为他认错后也并不知道问题出在哪里，后来就很少跟他分享自己的快乐。

在下班前，你的焦虑又不知道从哪个犄角旮旯冒出头来，恐吓你今晚的事情做不完，听了这只小恶魔的话语后有点相信，可很快又有一个声音告诉你别着急，事情一件件来，心又安定下来。

下班回来发现无论是墙壁还是其他物品上都有一层水珠，这是因为今天回南天特别严重，地板上湿漉漉的，你看见墙壁后突然就从回南天带来的潮湿想到了人的心情消沉与低谷期。

人总有时候没发生啥特别的事情但情绪低落，正如这不知何时来临的回南天，你控制不了它，但依然要接受它。

虽然天气很潮湿，可你今日的心情一直很阳光，真的是心里的阳光比外界的阳光更能使一个人充满力量。

晚上的事情就不写啦，毕竟一天还没过完。 这种第二视角的好处是让人在旁观者的角度审视自己的行为，当你情绪不稳定时可以作为一种输出的方式，把观察到的心里波动写下来，也可以像现在这样以时间线作为中轴勾勒。