铁三训练记录20190217

【别让那些曾向全世界宣誓的豪言壮语，只是说说而已】立下的flag不要只是说说而已，别让段子成为残酷的生活现实。认真对待自己的专属小目标，抛掉“伪仪式感”，让计划成为行动，新年flag不倒

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早起训练＋3分钟平板支撑