拼命求生，悄然求死

01

我是一名90后，已经快到了而立这年，俗称“奔三”，然而我的现状却糟糕之极，正如孟浩然所说“皇皇三十载，书剑两无成。”你问我愁不愁？愁！愁的我满纸自怜题素怨，可片言谁解诉秋心呢？愁的我都快成林妹妹了。

你问我可曾励志奋进？唉，我立志又何止一次，只是常立志，却不曾立长志。迫于现实，我曾立志要做出改变，订好目标，做好规划，发誓要拼了命的奋发图强，给自己规定应该做什么，不应该做什么，可坚持一段时间后，热血被一点点的消磨殆尽，所有坚守的壁垒都一点点的沦陷，直到整个计划都沦为泡影。就这样反复了几次后，就产生了自我怀疑，而人一旦开始否定自己，就真的很难再做成些什么了，身死是死，心死亦是死，今日不葬他年葬而已。

当下的物质条件比起90年代，真是有了翻天覆地的变化，可我们的幸福感与物质条件却似乎不是一种正相关的联系，相反压力和危机感确是大多数的普通青年所背负的，我们为了摆脱压力和危机，都想努力的提升和改变自己，让自己能够在这个社会更好的生活下去，这是一种拼命的求生，却又因懒惰和散漫，逐渐懈怠，不知节制，一点点的放任恶习，悄然求死。

拼命求生，悄然求死 02

我们发现大多数立志计划的失败，最主要的原因就是不能自律自制，古人称之为“克己”。

比如当我们早晨醒来睁开眼睛，心里清楚应该早起，可还是忍不住拿起手机刷无聊的信息时，该怎么办呢？

佛家有讲“念起即觉，觉即不随”，是说当你心中冒出冒出某个不好的念头时，要及时察觉，一旦察觉到就不要跟随它，但实际上我们能察觉到某种念头不对，可是仍会忍不住的去跟随它做出行为反应，这是为什么呢？

首先是你把这个念头看轻了，就拿刚才起床的事来说，可能你会觉得，起床前玩会手机这没什么大不了的，我就刷一遍朋友圈，也就几分钟，不会影响早起的，可是当你真做了的时候，你可能会在朋友圈看到好友转发了一个有趣的新闻概要，于是你又到微博去查看详细的进展；看过之后你有了些想法，发表了一条评论；不巧的是没过多久有人回复了你的评论，居然还是Diss你的；你这小暴脾气就上来了，和那人怼了一个小时；回过头一看时间吓了一跳，我去，都这么晚了吗！算了，反正都晚了，叫个外卖得了，就不下楼吃早餐了；等外卖的时候，哎呀，饿的难受，等的太着急了，找个吸引人的电视剧看吧，分散下注意力……于是就这样一上午的时间可能就过去了，我说这些不是要渲染夸大些什么，而是要你知道，不好的事情就不要去触碰，刘备的那句 “勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，说的虽是善恶，但放到这里依然适用。

其次可能是这个念头所带来的后果不在当下体现，是一种隐患。因为后果不在当下体现，对你的刺激自然就没那么强烈，远逊于当前执行这个念头所带来的短期快感和享乐。比如说用信用卡过度消费，在刷卡获得了你想要的东西时，你同时也得到了满足和愉悦，并且不会对你当下的生活产生影响，可到下个月你还款的时候，隐患就爆发出来了，你开始后悔自己没有节制的消费。

当你能在念头发生的时候，真正察觉到它意味着什么，不被它所蒙蔽和诱惑，你才更有可能及时断掉这个念头，所以想要克制哪些行为时 ，一定要对它有个清楚和深刻的认识，必要的时候可以把它的危害落实在纸面上，用以随时警醒自己。

拼命求生，悄然求死 03

说过了克制，再来谈谈我对执行的体会。

有人想要坚持读书，有人想要健身，有人想要坚持写文章，人们为了达到某种目的，取得某种成果，获得某些回报，都需要坚持的做好某件事。因为在生活中，长期投入往往要比短期投入的回报丰厚的多。那么为什么有些人不能长时间的执行下去呢?

第一点原因是你对你坚持的这件事，所能带来的回报并不是那么确信？

拿坚持健身来说，比如你想通过健身练出胸肌和腹肌，在你坚持一段时间后，有一天当你对着镜子，看着自己那圆坨坨的一块腹肌，如飞机场一般的胸肌，你万念俱灰，心里在想“小爷我这些汗算是白流了，这健身没个卵用，以后不浪费这时间和精力了，还不如去读几本书来着。”

但你眼睛只盯着你想要的结果，却忽略了这个过程中某些细节的演变，比如在这段时间你的体能增强了，体能的增强让你可以承受更大的运动量，运动量增大会加速你的体脂消耗，这样一种良性的正反馈却被你忽略掉了，也许你已经段练出肌肉了，只是被你肥厚的体脂埋没了而已，而在它即将显现的时候，你却丧失了对锻炼的信心而终止了，多么遗憾啊，行百里者半九十不过如此。

第二点原因是你要坚持的这件事，很难入手，你在尝试了几天后，觉得自己没这天分，因此就放弃执行了。

我们大多数人都是普通人，凡夫俗子不下苦功夫、死力气去努力尝试过，根本没资格谈什么天赋不天赋的。你在放弃时可曾真心问过自己，真的尽力了吗？还是被吓跑了。

就拿写文章来说，可能在开始写的时候什么都写不出来，写几句就卡文；觉得某个词用的不恰当想找个词替代都想不到；写着写着就偏离了主题等等。这一个接着一个的问题，每个问题都让你极度苦恼，慢慢的你就会怀疑自己，是不是自己就没有写作的天分，在坚持下去也是徒劳，不如早些收手，及时止损吧，不如拿这些精力去做点别的有意义的事。

可是在你放弃之前，有没有尝试过去努力的去找解决问题的方法？写不出来，那先放弃架构，只围绕主题发散思维的去想，想到什么就写下来记在纸上；没有素材，那就去读关于这一主题的书或是上网去查相关资料；不会运思与谋篇，那就读一些关于写作指导的书，看一些优秀的范文，注意观察他们的架构。我知道可能这些解决问题的方法在行家眼里都很粗浅，可你总要尝试着去解决啊，正如雕刻一样，那些杰作开始的时候可能只是一些石块而已，不都是要一点点的打磨，由粗到精吗，你不做到最后，你怎么知道它会被你塑造出什么模样。

第三点原因，拖延。

有些人总是习惯拖延，拖延是最可怕的毛病，它总是把确定的结果延后，而让你永远活在犹豫、焦虑和烦恼中。无论结果如何，悬而不决的未知才是最可怕的，而稳定的后果，即使不尽如人意，也能使你安心，所以很多时候，你去做了，都会比犹豫不觉要好得多。

拼命求生，悄然求死 04

说了这么多，不是想告诉你按我说的做你就一定能成功，而是想让同我一样处在低谷期的你看到一种可能，一种希望，一种在真正意义上不曾放弃的努力尝试。

拼命求生，拼命不难，提一口气就够了，而坚持却是呼吸不觉。我们的失败，往往就是在这一口气泄掉的时候就同时丧失了希望和勇气，而又开始不知节制的颓废沉沦，悄然求死。人的一生中真正的敌人只有一个，就是自己。斗得过，获解脱；斗不过，便沉沦。三十年来，见世界，见终生，却唯独不见自己。既然生活本身就是一场战斗，必然有胜有败，一时的得失又算得了什么呢，熟不知刘邦在前期败给项羽多少次，可最后还不是刘邦得了天下。所以，别浪，猥琐发育，稳住，我们能赢。只要你心态不炸，只要你始终心怀希望和斗志，你总会有胜利的一天，输了这局，你还有下局。