时间感知增强：当下才是最重要的

时间感知增强：当下才是最重要的

觉醒还会带来不一样的时间感知，或者说，对时间的感受改变了。在觉醒状态下，过去、未来变得不那么重要了，而现在则变得更为重要。

觉醒的个体会花更少的时间回忆过去的经历、回味过去的事件，同样，他们也会花更少的时间去期望未来、更少对未来事件做白日梦或更少专注在未来的目标上。

相反，他们关注的是他们当前的经历、体验，他们此时所在的环境，现在与他们在一起的人，以及对当下的感受与印象。

对一些人来说，这种增强了的当下感带来了一种时间的扩展感。时间不再是固定的了，似乎以某种方式开放了，减慢了，甚至全然消失了。

《灵性/世俗觉醒的清单》的合著者凯利描述了这种对当下感的体验：“每天似乎都很满实”、“一天似乎持续了这么长的时间。”

另一个人描述了一种意识：“没有时间。没有过去，没有未来，只有出现和发生的事情，每一个事物都只是存在着。”

林恩，在丈夫和母亲于很短的时间内相继去世后突然觉醒，她描述：“过去、现在和未来同时存在着，这是一种令人难以置信的强烈感觉”。

这即是神秘主义者有时描述的“永恒的当下”——过去，未来，现在，一切合而为一。

为什么觉醒会带来这种不同的时间定位感？这在一定程度上与觉醒者的感知增强了有关。

由于觉醒者对环境和经历的感知更加真实和生动，他们自然会在当下更加关注周遭的环境与经历。这也与觉醒的人内心的平静有关，尤其是，他们没有了（或减少了）大脑中因联想而产生的念头、思维的喋喋不休。

人们在通常情况下对关注在当下的时间如此少，一个主要原因，就是我们花了如此多的时间沉浸在自己的思想、念头的闲聊中。

归根结底，过去和未来都是人类思维创造出来的概念。我们从未真正经历过所谓的“过去、未来”，因为，即便是我们在回忆过去、设想未来时，我们的思想和身体也一直都是处在当下的，过去和未来只存在于思想中，而现在的存在则不在思想中。

大部分的思想念头里的闲聊、喋喋不休在某种方式上都与过去或未来有关。因此，我们的头脑越安静，我们就越不会沉浸在思想的闲聊中，我们就越处于当下。