精油笔记（篇1）
资料来源：
Monica全球视讯+精油老师的私授
一、什么是精油？
√在芳香植物中发现的天然芳香化合物
√水蒸汽蒸馏或冷压萃取
√功效强大、安全无副作用
总结：精油非常纯萃（比普通药草强50-70倍），大自然赋予人类最完美的礼物。
二、精油的三种特性：
①小分子性、②靶向性、③脂溶性
补充：能再生、能免疫防御、能抗氧化（高浓缩、高挥发、高渗透、高吸收、高代谢）
三、几种常见精油的介绍：
1.Wild Orange 野橘
来自：北美洲多米尼加共和国
萃取：橘皮
√强力的清洁剂及净化剂；
√防护及对抗季节性和环境的威胁；
√与乳香精油搭配保护女性乳房健康；
√提振身心、抗抑郁；
√“招财精油”。
注意：12小时光敏性（不建议白天使用于面部及裸露肌肤，以防晒黑）~
2.Peppermint薄荷
来自：美国华盛顿州
萃取：整株（绿薄荷与水薄荷杂交）
√提神醒脑、帮助休克人士清醒
√缓解发烧、头疼、中暑、感冒
√舒缓胃部不适
（消化不良、恶心、呕吐、晕车）
√改善牙痛、口气、牙龈出血等问题
√有效控制食欲过旺
√缓解皮肤瘙痒
补充：1滴薄荷约等于28杯薄荷茶！
【体验薄荷：滴1滴薄荷精油在朋友的手掌，手指沾1滴于上颚，体验薄荷的味道；之后再双掌互搓1、2下，请他依照顺序抹在后颈、肩膀、喉咙、脸上（避开眼睛），然后双手合并，靠鼻吸闻】
四、精油在现代
√CPTG建立全天然安全纯正的品质新标准
（①在全球各天然栖息地，种植植物和采收精油；②每批精油都经过第三方测试并验证其纯度；③目前您可找到的全世界最纯正、安全和有效的精油；）
√补充：
1. CP （Certified Pure）“纯正”：萃取物中只含有芳香成分-无添加剂、不含污染物！
2. TG（Therapeutic Grade）“调理”：每一批都拥有适当浓度的芳香化合物，每批精油达到理疗等级！
五、使用精油的方式
1.熏香-净化空气或调节情绪（香薰机）；
2.外用-直接涂抹在皮肤上，可做按摩或局部治疗；
3.内服-针对不同需求作为补充品；
六、精油的安全应用【附注：初学者使用说明及敏感肤质使用图表（如下图）】
安全应用-1
安全应用-2
安全应用-3
七、全民健康运动（康复理疗五手法）
八、其它理疗性精油（部分）
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九、多特瑞-芳香调理技术
十、针对抑郁症可使用的精油
薰衣草、野橘、安定情绪、乳香
抑郁症具体可使用的精油+使用方法
精油按摩的使用周期
十一、不错的精油公众号
（暂时所了解到的）：现代精油小百科 、
芳香A家人 、天天多特瑞
十二、精油蛋糕、饼干、牛轧糖
（长见识，嘻嘻(˙︶˙)）
连去两次精油课堂（课间休息时，我就是晚一点到大厅，就已被一抢而空（嘿嘿，所以，我至今还没尝到这些甜品的味道，下次要是记得就逮机会找精油老师问到制作配方好了）。
