低质量的社交，不如高质量的独处

《东方快车谋杀案》中有这样一句话：到了我们这个阶段，已经很清楚自己喜欢什么，讨厌什么。喜欢就尽情享受，讨厌就一点不做。

人生到一定的境界，对于高朋满座，酒局不断的生活状态，更喜欢独处。

心理学家温尼科特认为：拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。

一个人看电影，一个人逛街，一个人吃饭。对于很多人来说，这是孤独，这样的生活方式加速了一个人孤独感上升。

上学的时候，我就害怕独处，去哪里都会拉上同学一起，去吃饭，去打球，去游玩，就连升旗的时候也会尽量站在她旁边。

有同学调侃我们，好似连体人一般。其实我只是害怕一个人，害怕独处时候的孤独感。

工作以后，我们分隔两地。我逐渐习惯一个人，也逐渐爱上独处的时光。

这样的时光中，只有我，只属于我，我是自由的，我可以做我喜欢的事情。

比如去花店买花插在花瓶中；比如一杯下午茶，一本书；比如去上一节瑜伽课，感受身体的变化，倾听内心的声音。

独处的时光是无拘无束的，我可以抛开一切烦恼和压力，把自己和生活融合，享受整合在一起的时光。

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在网上看到这样一段话，独处是一个人顶级的奢侈品。是一个人成长增值的过程。

著名作家村上春树很喜欢独处。

他每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也好，写文章也罢，都不感到无聊。 

和与人一起做事相比，他更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。 

他每天清晨五点起床、晚上十点之前就寝，过着简素又规律的生活。 

一天之中，清晨的几个小时是他身体机能最为活跃的时间，因此，他会在这段时间内集中精力完成重要的工作。 

随后的时间，或是用于运动，或是处理杂物，打理那些不需要高度集中的工作。 

日暮时分便优哉游哉，或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点睡觉。

 这种生活看似孤独，他却乐在其中，并高效率地写完了无数名作。

一个人是否能够快速成长，就看他独处的时光有多少。

与其花时间和精力去参与低质量的社交，不如学会独处，用昂贵的时间和有限的精力去完成自我成长，把自己边好，让爱我们的人放心。

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