孕期血糖为什么会偏高?几个方法让你告别孕期糖尿病！
孕期血糖为什么会偏高?几个方法让你告别孕期糖尿病！
准妈妈在孕24-28周时，准妈妈产检时会被要求做血糖检查，因为准妈妈在孕期很容易血糖偏高。在孕期，血糖高往往有两种情况。第一种是女性在怀孕前就已经得了糖尿病，还有一种是在怀孕期间血糖偏高。众所周知，控制血糖就是要控制住自己的嘴，所以很多准妈妈在饮食上都是特别注意的，每餐配备了【每餐美伴-糖盾】来控制血糖。【每餐美伴-糖盾】通过阻断食物中的单糖、多糖、淀粉、面食、水果、碳水化合物中糖的吸收，从源头阶段阻断糖分，从而控制血糖。
孕期血糖为什么会偏高?几个方法让你告别孕期糖尿病！--孕期血糖为什么会偏高？
1、激素阻碍分泌。孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌会逐渐减少，就很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害到宝宝健康。
2、饮食结构不合理。不合理的饮食结构会造成孕期准妈妈血糖偏高。孕期是大量的高糖、高脂食品的摄人，在食品刺激下使胰岛素的分泌增多。而胰岛的功能无法承受压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起孕期血糖偏高。
3、体重超标。孕期如若体重超标，胰岛素降血糖活力会逐渐降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，这样的互相作用下，导致肥胖的准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。
孕期血糖为什么会偏高?几个方法让你告别孕期糖尿病！--孕期血糖高怎么饮食?
1、少食多餐，将每天应摄取的总量分成5-6餐，一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久又会导致饥饿性酮症。
2、孕期血糖高的患者，蛋白质的分解会成倍增加，需要增加蛋白质的摄取量，要多食用鱼、肉、禽奶和豆类等蛋白质的食物。
3、多吃青菜，水果应在两餐之间食用为好，避免含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。另外避免蔗糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食。需要补充足够钙质，每天适当喝两杯牛奶，
4、主食选择糙米、粗杂粮，因为粗杂粮(如荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含丰富的膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，长期食用可降低血糖、血脂的效果。淀粉高的食物在孕期还是少吃为好，有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸等食物。
5、孕期需要按体型调整食物结构比例及热量。蔬菜每天400-500克为好，其中有色蔬菜应不少于50%。尽量增加膳食纤维摄入量，它有降低血糖的作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强的吸水性，减缓某些营养素排出，并能减轻饥饿感。
孕期血糖为什么会偏高?几个方法让你告别孕期糖尿病！--【每餐美伴-糖盾】降糖
法国一线品牌艾苛蜜旗下的【每餐美伴-糖盾】是经历了上万次临床试验的临床检验，包括了全世界各国100多项专利认证，真正做到简单科学的控制血糖。是一种安全食品级的营养，在不影响当下的生活习惯的同时又做到安全有效的控制血糖。【每餐美伴-糖盾】采用了直接阻断人体当天食物中糖分的吸收，从源头控制糖量，打破人体三羧酸循环消耗了人体内积攒的多余糖分，从两方面控制血糖不超标。作为辅助降糖食品，更多的用户是孕产妇的降糖者和患有糖尿病的美食达人。
每餐美伴糖盾的主要成分
①生咖啡（绿咖啡，法国）
②栗子皮萃取物
③大麦麦芽粉（美国）
④白芸豆提取物（美国）
每餐美伴糖盾的主要功能：
①阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收。
②降低糖耐量低减者的餐后血糖。
每餐美伴糖盾-----降糖三步法
1首先，阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）
我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。
2其次增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）
每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。
3最后，改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）
大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。
从咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低，而且生咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。
总之，患者一定要养成良好的饮食习惯，保持良好的心态，以顺利度过孕期，一定也要坚持合理的饮食习惯以预防糖尿病的发生。
