土鸡蛋――鸡蛋中的王者

结尾更精彩呦…

很多人认为鸡蛋是营养很一般食物，让（沐沐）我来普及一下，事实上，鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，尤其是土鸡蛋。现在，土鸡蛋的价格越来越贵，土鸡蛋价值到底在哪里呢?今天福人土鸡来跟你唠一唠土鸡蛋的营养价值，不要再认为土鸡蛋跟一般的鸡蛋一样啦！

福人土鸡蛋

沐沐听说一些：鸡蛋的营养价值    鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

营养价值

1. 土鸡在自然环境中生长，呼吸干净新鲜的空气，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好。

2.土鸡产蛋很少，养分积累周期长，水分含量少，所含的欧咪伽-3不饱和脂肪酸(ω-3)和磷脂更高一些，这两种物质可以促进胆固醇的代谢，对保护心血管非常有好处，而欧咪伽-3不饱和脂肪酸更是我们生命的保护神。

3.土鸡蛋微量元素含量高。（沐沐）

养鸡植地

沐沐家就有农场：土鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋，土鸡蛋营养丰富，是女性美容膳食中重要的组成原料，每天两个蛋并不多余。  如果血胆固醇不超标，就不必刻意抛弃蛋黄。鸡蛋是蛋白质质量最高的食物。鸡蛋含有天然食品中生理利用率最高的优质蛋白。性的容颜、秀发和皮肤都需要足够的蛋白质来维持，而鸡蛋是最简单、最方便、最平衡的蛋白质食品。

还不行动

福人土鸡蛋---没有人为干涉的土鸡蛋！零激素、零农残、零抗生素、不涉转基因，是真正健康、安全、放心的土鸡蛋！（沐沐）

本文鸡蛋图片来自淘宝沐沐店

本期讨论话题：你身边的人是如何看待土鸡蛋？

佛人说：健康是人的本钱，健康每天来一颗土鸡蛋