开始12天的ashtanga训练

11746：12/3星期二，晴

心动摇的时候，就想想自己四十岁后的样子，这样就会明确现在应该做什么，应该怎么选择。

我最近时时有动摇，哈他培训完找不到工作，不能立刻就出去代课，因为没有找到代课机会，我心里很沮丧的。眼看形式不好，赶紧就接着开始第二个月的学习，本来是计划明年五一才开始的，但前提是这期间我能有工作，现在前提不存在了，我必须改变策略。

下个月的培训结束后，就2020年了。注定会是艰难的一年，我最担心的还是工作，可能要等上几个月才能有合适的机会，那没有工作的日子我该怎么办？要好好筹划一下了。

首先每天练习不能少，学完ashtanga后我的能量场应该会有所增加，到时候一个人在家练习不会像现在这么艰难了，实在不行还可以跟着视频网站练习。最好是每天早起自己练，孩子睡觉的时候跟着视频练，一边练一边学习老师的上课风格，一天练习两次。

其次是读书，瑜伽相关的书籍要认真阅读，什么《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《光耀生命》、《内观》等等。不要再刷手机了，好好静下心来看会儿书，看书的时候当然也要批判着看，毕竟尽信书则不如无书。

第三是口令和课程编排的练习。有时间就发出声音的练，说口令说体式正位。多编几节课，每节课反复练习几十遍，每个体式都烂熟于心。机会是留给有准备的人的，我必须做好充分的准备，这样才能在机会闪现的时候一把抓住。