与艺水姐姐沟通心得

感谢艺水姐姐的耐心，细心，有高度的指点，确实很好的给我照了一面镜子，时时刻刻能照顾到我的感受，其实我多次打断你的谈话，你都接纳。

穿越自己的情绪，就像跑步时达到极限时身体的憋闷，看到这个憋闷，穿越后的轻松。

很中肯的看到我的问题，先爱好自己，自己的感受最重要，哪怕是孝顺父母，百分之一的讨好都付出百分之百的心。不管什么事，自己学会满足自己，及时给自己肯定，认可，奖赏，提升自我价值感最快的途径。

身体的功课是我目前最重要的事情，腹式呼吸是打开身体最快的途径。可以随音乐起舞，身体是最智慧的。

信念，身体，能量，关系