Get comfortable being uncomforta

Get comfortable being uncomfortable. This is how you break the plateau and reach the next level.

·Chalene Johnson

习惯于不舒服，这是你突破并进入下一层次的方法。

-夏琳·强森

夏琳·强森是美国健身教练，《纽约时报》畅销书作家，她是Smart Life运动的创始人，因售出超过1，000方张DVD健身视频而收录于「金氏世界纪录」。