辟谷第二天

辟谷第二天

八点起床，恢复昨晚睡前的姿势五分钟，并且揉肚子五十下。

昨晚的梦见了舅舅和舅妈，还有两个表弟。也许是我想她们了。

第一件事煮姜红糖水

接着吞气二十多口，感觉不饿，

九点采日精和拍拍八个穴位，读健康能量祈祷文。

喝要红糖姜水。

三杯300毫升的矿泉水，然后喝了一汤勺冲的蜂蜜水

辟谷第二天 辟谷第二天

吃了一颗黄精！好美味！

终于喝饱了～

还给先生做了金针菇豆豉汤面，居然可以忍住不尝一口。他担心我会把胃饿坏了！还还各种查资料看看辟谷靠谱不！其实他的行动又是在支持我的！感恩有这么好的另一半儿。

这水又是他昨晚买来了的！

辟谷第二天

中午11点朝东吞气10几口，吃黄精一颗，喝水1.5升。

午休了一小时，睡得很好………

接着喝了300毫升水，有点儿饿，吃了一颗黄精！

听云水禅心，看了凡四训。

终于到五点了……

接着朝西吞气49口，因为饿了～居然真可以吞够数量！！

黄精一颗，喝蜂蜜水两碗。矿泉水300毫升！

读能量祈祷文一遍！接着读了凡四训。

为了感谢先生的支持，给他做蔓越莓马芬吃✨