《我的健身之旅》（一）
【自序与祝福】
为何动笔？
坦诚的讲，其实早在一年前，就有想动笔写点东西的打算了。
尤其是每当过了一段“苦逼”的日子，看到略有进步的痕迹，想来之前的汗水没有白流，这种想“广而告之”的冲动就特别明显。
摄于狗年正月初二生活区广场
但顾及到接触健身的时间过短，或许在很多人眼里简直就是小题大做，又或许是怕自己在小小的成绩面前就沾沾自喜，进而形成骄傲自满的心理。
所以大多数情形下，都是克制住了发文的冲动，最多也只是寥寥数笔在朋友圈里，小小的抒发一下当时的情感。
时光荏苒，转辗流年。不知不觉中，三年的健身之旅已经过去了，三年的时间或许相对一个人的生命长河来说，根本不值一提。
比如对小学生来说可能就是半个童年，同样对刚参加工作的毕业生来说，就是事业蹒跚起步的关键时期，但对初中和高中生来说，就是全部的中学生涯，对古稀之年的老者来说，那可能就是人生最后的美好时光。
对于我来说，这三年的健身之旅有苦有甜，有酸有辣，更有满满的收获和感悟。
而之所以想把这些所谓的点滴记录下来，主要是在自我总结的同时，额外的满足自己的一点“小私心”：
1、取悦自己。
如今的社会里，到处充斥着追名逐利，“走平衡木，过独木桥”仿佛是大多数人的心态。
每一个人都小心翼翼的活着，不论是说话、做事，还是人情往来，深怕一个不小心，得罪了领导，诽谤了他人，在同事圈里失去了颜面，在朋友圈里丢掉了口碑……
有时候就连一个“不合群”的爱好，都不敢去喜欢和追寻，唯恐担心当做异类看待。
更有现在的大人，为了儿女的未来，盲目的跟风从众，不管小孩儿是否喜欢，反正家长只要觉得好：
从娃娃抓起各种培训班、兴趣班、补习班或是奥数班；等到了中学，又开始限制一切爱好和运动，所有的目标都为更高的分数和更靠前的名次而“不懈奋斗”。
殊不知这样可能会培养出“继承父母的梦想的傀儡”。
从一个个略显稚嫩的脸蛋上，挂着的厚厚镜片，可以明显的感受到孩子们所承受的压力；从一副副或消瘦或臃肿的身躯上，可以明显见证了孩子们的虚弱体质。
也许表面上看，他们对自己的家庭和社会百依百顺，其实或许心里早就已经厌烦了一切。
甚至产生“为什么而活”的想法，最后走进象牙塔，怎么也绕不出来，干脆采用极端的方式，离开这个让他感到绝望的世界，一了百了。
换个角度，每当夜深人静的时候，是否你会怀疑活着的意义，为父母？为子女？为领导？为工作？为生活？为梦想？还是为面子？为尊严？为自己？……
当今的网络上随处可见各种猛文、鸡汤、奇葩观点和毒视频，它们的功利性很明显，有些更是赤裸裸的伸手要流量和关注度。
而我所写这些，全然凭着自己的感觉行走，就如同我的健身和写作一样：
单纯的享受流汗和码字的快感，享受每一次训练完肌肉酸痛的胺多酚释放，享受整篇文章在自己努力栽培下一点点生根发芽，并茁壮成长，最终枝繁叶茂，郁郁葱葱的成就感。
同样，每当自己在独处时，无论是健身、读书、还是写作，都是一次自己与自己的对话，整个过程就像是一次自我洗礼：
在每一次举起大重量的时，感受压力痛苦带来的无限真实；在每一次走进书中海洋时，领略作者带来的大千世界；在每一次落笔写作时，畅享单纯的文字带来的世俗超脱。
别无他求，只为用最简单的方式折射自己，用最舒服的方式取悦自己，用最安静的方式沉淀自己，让自己开心。
2、留下一点痕迹，送给未来的女儿和即将出生的二宝。
如同父母迟早会有老去的那一天一样，儿女们也终将长大，会有自己的未来。
不是很情愿给自己的孩子套上太多的枷锁，但并不意味任其自由放纵，中国传统文化和道德教养就是最基本，也是必备的成长底蕴。
加上肚子里的“一家四口”
更希望的是让她自己在一点点成长的过程中，可以有机会看到这篇文章，
看到她的老爸在他年轻的时候，同样经历过兴奋期、迷茫期、奋斗期和成长期，走过失败，踏过泪水，获得赞誉，赢得掌声。
人生虽然是一趟单程旅行，但旅途中的风景则是由你的心情和认知决定的。
高兴的时候，就算是站在倾盆大雨下也是快乐的；失意的时候，就算是阳光拂柳也是痛苦的。
同样，我并不奢望孩子能够把健身当做爱好，我只是想告诉她：在所有成就面前，拥有健康的身体才是我们一辈子要经营的事业；
其次要有敢于挑战自我，激励自我和突破自我枷锁的奋斗精神，因为往往一个人在压力面前，他的潜能是无法预估的，一旦激发出来，那种成就感是无法言语形容的。
唯有通过不断的感受、尝试、分析、计划、学习、复盘、总结、领悟、思考和循环中，找到生命的乐趣，未来有很多新鲜、有趣、有料的事情在等着你，
不一定人云亦云的东西就是好的，也不一定你所追求的就一定是主流价值观，人无完人，你只要活出自我，每天进步就好。
3、记录过程，便于日后对照检查。
整篇文章，顾名思义，就是记录我三年健身的一个过程，中间还穿插了一些个人的成长经历，利用不同时期的一些体型、心态、器材的变化，抒发一些个人的情感和领悟。
因为健身是个长期的历程，而人天性就是需要反馈机制来不断的鞭策成长，就是所谓的“有压力才有动力”一说；
那么每当回望前一段时间的自己，不论是心态还是力量数据，与之当前的各项对比，都能产生或多或少的“差值”，这个差值会实际反映出进步的大小和成长的多少。
所以，姑且利用这篇文章作为我一年后、三年后、五年后、甚至十年后的一面镜子。
当未来的自己再次翻开昨天的一页，擦掉镜面上的灰尘后，能够看到当年的自己是多么的无畏，竟敢在稍有进步的成绩下，厚脸皮的记录下来种种“到痛不痒”的历程。
以此作为遇见未来更好自己的“借口”。
鸣谢致辞：
不得不提的是，很多成功人士在总结他们的光辉历史时，都会或多或少的表露出：
优秀且能成大事者，都会珍惜这六种人：高人的指点、贵人的帮助、小人的监督、敌人的鞭策、家人的支持和个人的奋斗。
当然，是否已经遇到上述六种之人，目前尚无法百分之百的肯定，恐怕要等到退休之后了，但仍然要感谢已经既定的事实：
一谢：激励我不断前行的同事。
这里的同事分为两类，一类是的的确确的从个人经历、人生感悟、社会环境、经验教训等方面，给与我结结实实的正面帮助：
或逆耳的忠告、或热情的开导、或善意的提醒、或真心的赞誉、或高效的指引。
比如“LBCSTHGZWDNY”等姓氏开头的同事。
另一类则是带有冷嘲热讽、不屑一顾、表里不一、背后闲话的极少数人，
他们刻意的在你面前或他人面前，对你的所做所为，或鄙视、或嘲笑、或卖弄、或唏嘘，但他们却忘记了“祸从口出，天下没有不透风的墙”的客观规律。
当他们认为这些“靠踩着别人的后背而上位”的谬论，能够反射出他们的高大英明，并彻底击垮你时。
恰恰我要感谢他们，因为早在中学读书时，我就已经领悟到了鲁迅先生在《记念刘和珍君》中的那句名言真理：真正的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血！
二谢：点燃我健身初心的亲朋好友。
在压力和安逸面前，我宁愿选择前者。
这并不是说讨厌安逸，而恰恰相反的是，为了追求更舒适、更安逸的美好生活，只有顶住各种压力，在苦难中找寻自己的梦想，在痛苦中真真切切的感受到自身的存在。
就如同孙敬和苏秦为了各自的使命，宁愿用“悬梁刺股”让即将陷入梦境中的自己强迫醒来，逃离虚幻的一切，用真切的痛苦让自己明白仍然活着和醒着。
因为一旦身处安逸的环境时间长了，人的意志和斗志都会慢慢的消沉，古今中外鲜活的事例不胜枚举，亦如“温水煮青蛙”的道理。
其实，没有哪一个人，是真正意义上激发我健身初衷的；就如同没有哪一个因素，是最终促成我不断坚持下去的。
因为我到现在都一直相信，不论是历史中的各种起义，还是战乱之年中的各种革命，或是安全环保事故中的诱因。它们从表面上看去，都是一群人、一些物或一个事件的最终导火索。
但如果往前快进一段时间回看，就会发现所有的事件在爆发之前，就已经处于一种非常不平稳、不平衡的状态。
这种状态的形成，实则是由千千万万容易被人忽视的细节所筑成，就像“漂浮在海面上的冰山一角仅仅是整个掩藏在冰面下的十分之一”一样，有时候人们会被表象所迷惑，会被眼前发生的事情所误导。
反之思考，成功人士或成功案例也是如此。
所以，在这里我要感谢的人其实就是“你”，不论你是家人还是朋友，不管你是否是意无意的，在我的“健身之旅”上的驻足停留，或只言片语，或指手画脚，或颐指气使，或告诫劝勉，或同仇敌忾，或画龙点睛。
我都将感谢所遇到的一切，这不是豁达，也不是肚量，这是犹如站在佛像面前真诚的祈祷一样，发自内心的感慨。
感谢工作生涯中遇到的同事，感谢健身之旅中遇到的亲朋好友，感谢生命征途中遇到的所有人，包括自己……
一些题外话：
写这些文字的时候，恰逢中国农历春节放假前后几天，
在辞旧迎新之际，农历的狗年在“公鸡”的打鸣声中如约而至，恰偏偏西方情人节也来凑热闹，看着朋友圈里，几乎被各种秀恩爱的文字图片，和新年的各种祝福填满。
作为一名国人，虽不曾反对，但我还是提倡过好中国的七夕情人节。但奈何精明的商家，早已将国人的心理研究透彻，用各种媒体和舆论来不断的怂恿你去消费这个节日。
这就跟世上本没有“双十一”光棍节，愣是在短短几年里被马云爸爸打造成了购物狂欢节，老实的讲，我也是这汹涌的无处不渗透的商业营销宣传的“受害者”。
不过就在准备将祝福短信群发的按钮点下时，一个声音不停回荡在耳边，难道非要人云亦云随大流吗？
或许发出去的祝福或是收到的回应都不一定仔细看，只是了解到：
恩，我发出去了，他（她）收到了就OK，或许还会点个赞，那么这祝福任务就例行公事的完成了，很多时候都是找个心理平衡，图个心理安慰罢了。
难道就不能用点其他的东西，来纪念下这传统节日吗？
一语惊醒梦中人，随即利用休息之余的几天里，洋洋洒洒的完成了这篇纪念。
以此来纪念即将过去的农历鸡年，在这里，祝福所有的前辈，老师，领导，同事，亲戚，朋友，家人和小伙伴们新春快乐，狗年大吉！另附藏头诗一首送与大家：
【未完待续】
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