张津源家庭践行第41天

【_学龄后】

打卡日期：2018年7月 16日

打卡累计天数： 11/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第二个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、每天番茄钟、每天阅读

妈妈第二个30天目标：

一周晨跑三次、不做咆哮妈妈、每天阅读或听课30分钟

加油小宝（张津源+9岁）践行打卡 11/30

1、8:00按时起床：（）实际起床：9:00

2、9:30睡觉（√）

3、运动至少30分钟（√）打羽毛球和跑步

4、今日吃青蛙（1 ）个  背散文

5、今日番茄钟（2）个

6、阅读（1）小时:《鲁西西》

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（√）夜跑

2、未唠叨  （√）

3、未发火（V）

今日闪光点：

1、写钢笔字经过这段时间的强化训练出效果

2、阅读状态越来越好

#父母教练检视#：

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