近三日总结

1.最近get的新app—timing，可以有效帮助专注和总结出清晰的学习报告。

2.早睡早起，早晨用来完成必须完成且耗时较长的任务。

3.不要晚上洗头，导致头疼难受的要命，影响学习。注意保暖。

4.中午午休改冥想，午休太容易超时了。

5.除了学习时间没安排好，效率还是挺高的，不管是阅读速度还是阅读后的整理，都有提高进步。

6.洗澡的时候顺便把内裤也洗了，除了袜子，其余的扔洗衣机洗。再也不拖延洗内裤了。

7.煮饭的时候可以听书，洗碗的时候可以看视频，原来有很多可以利用的时间。