停下来

去感觉

去体验

去共同面对困难

去坚守内心的确信感

确信自己能够度过难关

确信自己和伙伴有直面的勇气

不推脱责任给别人

不用焦虑替代解决问题的行动

去看事情到底发生了什么

去看自己无能暴怒背后的内心情感

停下来

静下来

找到那个可以包容自己情绪的事情或者物件

慢慢地

找回内心平静的力量

火势再大也终究有平息的时刻

劫后余生应该做好家园重建的事情

找回力量

找回初心

做个简单快乐的人