7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿

小时候是瓜子脸，后来发现自己脸越来越方越来越肥，一直以为脸大是因为自己太胖了，万万没想到，我都瘦到80斤了，脸还是跟土司一样又大又方特别是咬肌，又硬又大！

7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿

前段时间我一有空就用手按摩脸，一直想如果能变回原来的瓜子脸就好了！结果误打误撞，一个多星期以后，我发现，自己脸！瘦！了！咬肌变！软！啦！来说说我是怎么按摩的吧，希望能对脸大和咬肌肥大的妹子们有帮助！

7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿

【首先！咬肌肥大的原因】

①吃东西过快、咬得太用力、②经常吃口香糖、③习惯用单边吃东西、④经常磨牙、⑤喜欢手托腮、⑥老是趴着睡觉

【然后！我的按摩手法】

先找到咬肌

咬紧牙关，如果耳朵下方出现两块硬的东西，就是咬肌

掌根按揉咬肌

左右脸同时按摩，做2组

掌根对着咬肌画圈按揉，直到咬肌感到酸痛，可以两边同时按揉

7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿

按捏颌角轮廓

左右脸同时捏，做2组

食指和大拇指沿着颌角轮廓线，从下往上稍用力按捏，捏至耳根

7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿

提拉脸部轮廓

左右脸合做3组

手指指关节轻按压住脸部轮廓，从下巴开始慢慢向上提拉，拉到耳边

7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿

咬肌鼓气放松

鼓气吸气各5下

嘴巴并拢鼓起，坚持一分钟后松气，再向内吸气，坚持一分钟后再鼓气

7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿

瘦全脸淡化法令纹

做10下

大拇指顶住下巴，手掌呈L型，掌心相对，手掌从法令纹处开始向耳边刮

7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿

我晚上习惯性的带瘦脸面膜睡觉 这个可有可无 但是帮助还是挺大的 就是最近张嘉倪用的那款！不要买到假货，我第一次就买到的是假货️

7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿

【最后！整理了一些问题和答案】

️坚持做多久能感觉到变化？

做完后就能感觉到自己脸型提拉不少，但没一会儿脸又慢慢塌下去（可能是地心引力吧，哈哈哈）

为了强化按摩效果，一般做完后我还会敷一下有提拉紧致作用的面膜，敷着比那种瘦脸绷带舒服多啦，下面是挂耳设计，挂在耳朵上就行 蛮舒服的！我用了好几盒了，真的有提拉作用 早上起来发现自己水肿脸的时候也会敷一片，20分钟后摘下，脸上浮肿消去了

️咬肌柔和变软后还会变硬回去吗？

会！咬肌本身就是后天造成的，如果不改掉坏习惯，瘦下来的咬肌还是会变硬的咬肌肥大的宝宝们，要下意识去纠正这些导致咬肌变肥大的坏习惯，不然咬肌会越来越肥大，脸看上去也越来越方

️脂肪型肥胖的圆脸能用这个方法瘦脸吗？

可以的！有时间就多揉捏多按摩，可以促进脸部脂肪燃烧，同时在饮食上做调整，多吃蔬菜水果，溶指针、瘦脸针是真没必要去打！