给明天的自己一封信(277)

可爱的朱小姐:

关注当下，关注自己，感受当下，我们会突然发现再平凡的东西也弥足珍贵。

自由呼吸，自由行走，自由吃喝，这些平常的事总容让我们忽略。直到我们身体不舒服了，才会发现我们生在福中不知福。所以我们要把注意力放在当下，放在自己上，我们会体验到不一样的人生。

前天看一部日剧，女主拿出她的午餐，注意力全放在享受食物上，我看到了食物给她带来的幸福与愉悦。现在有多少人一边吃东西一边看手机或干别的事，完全忘记了自己在吃东西一事，吃东西的幸福感也少了百分之七八十。

去感受当下吧，一切会变得更美好。晚安。