如何早起
2022-12-17 本文已影响0人
遇见金哥
上高中那会，如果在学习英语的过程中觉得自己需要奋发图强了，然后就信心满满的给自己制作一个早起的朗读计划，制定计划时总是信心满满，可一旦执行起来却是管不住自己的身体，死活起不了床，尤其在冬天的早晨。
“著名作家村上树，每天4：30起床；
联想创始人柳传志，每天5点前起床；
香港首富李嘉诚，每天早上6点起床；
股神巴菲特，每天6:45起床。”
这些案例告诉我们，早起对于成为一个优秀的人很重要！
可为什么我们总是很难早起呢？而且尤其是在冬天。
我们身体里积淀了几千年沉淀下来的好意恶劳的基因，早晨，正是熟睡的那会，最不喜欢被吵醒，即使被吵醒了，也不想起床，因为要想从舒适区走出来，必须克服自己的惰性，需要很强的意志力，可大多数人并没有这样的意志力，这也就解释了为什么早起的动机很强、目标也很明确，可依然不能早起！如果再加上冬天寒冷的天气、天亮的又晚，让大多数人更加难于早起。
既然早起与个人意志力及天气有关系，那么如何早起的问题就变成了如何增强个人意志力和克服天气的影响的问题了。
“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能……。”
很早以前孟子就这样告诫过我们，一个人意志力的增强跟他所受的苦难有关，只有经历不断的风催雨打才能不断的增强自身的意志力。
冬天天气寒冷，天亮的也晚，做好两件事可以克服这种困难：闹钟响后，立即开灯；将昨夜提前准备好的衣服放到被子里穿。
每个人的一天只有24个小时，如果能提前两小时早起，那么一个月就可以节省下来60个小时的时间，坚持不懈下去，一年就能节省720个小时，相当于30天，也就是一个月的时间，人与人之间的差距不是在于上班的8小时，往往在于8小时以外的时间
