自我践行1000天2.0~78

爱自己

幸福= 健康➕关系➕财富

一：健康

运动～晚间跳操拉伸

饮食～16+8

中餐：骨头汤藜麦泡饭  油渣黄瓜片

晚餐：菠菜鸡蛋饼  酸奶杏仁粉奶昔

反思：坚持3晚跳操拉伸，虽然手臂有点疼，但整个精神好多了，吃一点压力也没那么大，整个身板都挺直了，应念那句话：习惯了运动的节奏，几天不运动就浑身不舒服……

二：关系

  今晚差点跟妈咪发脾气，忍三秒好了

  给自己一个计划：除了工作以外，必须给自己留出时间寻找自己想要的幸福，每周两天，平时在休息时间多与人沟通互动……

三：财富

  换个手机，增加一个小号添加微信，方便为了财富事业做好储备工作……

&：总结

  a~上午起来后，也不知道怎么了，突然什么都不想做，不想吃饭，不想运动，不想看书，不想学习……

  脑子里乱七八糟又有很多事情没有完成，还好机智战胜了懒惰，收拾出门去做自己想做的该做的事，告诉自己一件一件去完成任务，不用着急也不用担心，只要持续去做就好了

b~在跳操的时候，突然想到要让自己变得柔软且有力量，心里却了一份关爱，那么自己就多去关爱家人，亲人和朋友，多花点时间在自己想要的幸福上，我一定可以做到，加油！充满爱

爱