精气神

一个人的气质是从何而来？

是腹有诗书气自华，还是地位和服饰带来的气场，还是由内而外散发的一个人的精神面貌。

气质是优雅的，也可以是萎靡的，可以是刚毅的，也可以是平易近人的，可以是谦卑的，也可以是骄横的。

总之，一个人的气质是他内外思想的展现，投射在外界的样子反映了内心的动态变化。

所以，一个心静止水的人是稳重的，一个内心狂躁得人表现出的是急躁，一个内心欲望强烈的人表现出的是热烈的。当然考虑到人们会在一定程度上伪装自己的想法，所以能够准确看到一个人真实的精气神并不容易。但是他的精神状态是很容易看到的，是活力四射还是萎靡不振，还是沉默无语。

我们不会喜欢那些没精打采的，所以自己是否也是有时表现出同样状态。

那么一个人如何精神满满，体力充沛，会休息，还要内心阳光和自信。当然有时候自信和阳光不一定总有，它们不是来自外界的反应，而是自己对未来的笃信和希望，心中有光，还能平时滋养它，这可能是成年人世界里最该具备的能量。