破，洗脑包！

网络上一些不好的东西，不好的心理暗示和思想灌输都是不知不觉的，很难察觉到。

比如说，一直强调女性一定要减肥，一定要瘦，而不是传播正确的价值观，要健身，让自己更健康。

女人也可以很强壮，强壮的女人也很帅的，很迷人，所以为什么要变得瘦弱，看起来风一吹就倒，那种不仅不好看，而且当别人欺负你，你只能被打，没用还手之力，只会让人更想欺负你。

别人灌输你这种思想，也是想让你看起来没有攻击性，是一个弱者形象，那些人才会有成就感和安全感。

要做的不是变瘦，而是要变得有肌肉，有力量感，让身体更健康。

千万不要为了瘦伤害自己的身体，不吃饭饿肚子，这是错误的愚蠢的做法。

不能让别人pua你，对你精神控制。