晨间日记第十八天

以下是我的作业《心的重建》第章复盘

新知：

1.走出伤痛的唯一方法就是经历痛苦，你必须感受到痛苦的存在，这不是说停留在伤痛中，也不是说用伤痛的方式生活，伤痛时还能感受到爱的唯一方式，就是要时刻明白自己在经历失去时是如何对待自己的

2.面对有关生日周年纪念日以及节日的伤痛，我们应该怀着感激之情喜悦，来缅怀我们的亲人

3.面对亲人的自杀，我们，应该意识到，没有人能够预知每个人的人生功课，你也无法预知每个灵魂，他这一生要经历什么样的旅程，我们只能对自己的灵魂之旅负责

旧知

1 .伤痛很难走出来，或许会伴随人的一生

2.纪念日也是缅怀的一种方式

3.我们只能为自己的人生负责

以后该怎么办

1.用积极的语言，转换思维方式，用爱的方式看待失去的亲人

2.面对你的自责，我们放过自己，我们不能掌控别人的人生轨迹，我们只能走自己的轨迹