第八天健身2018-12-03 本文已影响0人 隐徳莱西 拍照那个才是我哈哈哈 第八天:热身(20min椭圆机)+胸(4x4x10)+三头(2x2x10)+腹(4x4x10); 运动在于坚持,也要合理休息。 加油 第八天健身