养生之道

我发现现在很多人热衷于养生。因为身体是革命的本钱。不信，你去各大医院看看，有钱的没钱的，都在拼命治病。就连那些得了癌症被判死刑的人，也生出了对活着的强烈渴望。虽然我们都没有弄清楚活着的意义。可是真到面临死亡，我们其实都是恐惧的。毕竟老话，好死不如赖活着。

我这鼻炎折腾我六年了。从怀孕我家老二，就觉得那年冬天身体烦躁，到晚上就盖不住被子。所以落下了鼻炎的毛病。晚上不盖被子着凉，白天就一直打喷嚏。那时候挺着大肚子，打喷嚏巨响，用手拖着肚子。因为一胎是剖腹产，有刀口，真怕一个喷嚏，刀口破裂。后果不堪设想啊。

昨天又多吃了一些蛋糕，还喝了咖啡。到晚上睡觉时候就觉得胃里特别满。有点恶心想吐。很不舒服。所以晚上少吃点东西是有好处的。我们的身体承受食物也是有限的，如果我们一味的暴饮暴食，对身体也是不负责任。

记得以前自己禁食过三天。只喝一点点水，三天过后，觉得自己骨头都是干净的。宿便排掉，感觉浑身轻松。白燕升在终南山参加过辟谷。他更厉害，七天不吃，只喝一点水。瘦了很多斤。但是他的状态更好了。觉得体内的垃圾都排空了，身体轻便了。

有时候我也觉得，我们养生，其实不是盲目的跟从某些专家或者保健品。我们要试着与我们的身体做朋友。去观察它。它每天承载很多，一直不停的摄入热量，他就要一直运动。我们是不是也该让他们缓一缓，歇一歇呢。

反正我自己三天坚持下来，不但没有面黄肌瘦，反而容光焕发，骨骼都奇清。我有朋友坚持一周的，脸色更好了。我觉得这就跟清理打扫卫生一样。时间长了，体内肯定有垃圾，那就来个大扫除。这样干干净净，浑身轻松。

也是想再禁食几天。可是没有多大毅力了。尤其冬天一冷，就愿意吃点热乎的，来暖暖身。减肥更不容易了。这几天感冒鼻炎严重，也觉得该吃清淡的，喝点粥吃点咸菜，顿时觉得好轻松。原来少吃，身子轻松的感觉如此舒服。怪不得那些胖子，走路都呼呼的。也是，太过肥胖也是对自己的不负责任。毕竟每天拖着一个胖身体很费劲的。