自我禁足的这N天里
这是星期天的第109篇（212053字）
任何一个中国人都没有想到迎接鼠年的这个春节是以新冠的疫情开始的。
1
官宣每天都在叫大家待家里，别出门。正好，我是一个极宅的人，不出门于我实再是再好不过了。至少不必再“走亲访友”了。
开始的几天甚好，重读《遇见未知的自己》，又领悟了一些找到自己的方法，也猛然看到了一些人事背后的深层原因。内心有极大的满足感。
但刚初二就被通知回去上班了。宅家的日子被打断也倒没什么可抱怨的。保洁阿姨，小区保安大哥不是一天也没得休吗，更何况奋战在一线的护士医生。
上班，和同事们聊聊家常，处理些事务，一天很愉快的就过去了。
第二天一起床却感觉不对劲了，喉咙痛得厉害，知道感冒了。随即，全身如坠入冰窖，乏力瘫软感也一并袭来。之前就和同事笑说，这次新冠的症状和我平时感冒症状一模一样啊。
我有些担心，不知是自己昨晚洗澡受凉感冒，还是上班照例公交出行，坐了地铁再换乘公交，染上了新冠。自己给自己打气，没啥，就算是新冠，治愈率也很高（但其实，这种打气没啥大用，管不了多久）。
吃了平时有效的感冒药，在大椎穴贴上暖宝宝，顿感暖和多了。浏览微信，看到非暴力沟通学习群里提到的需要冥想。自己随即也做了一个“健康的冥想”，真的感到腹部有阳光般的热能升起，这仿佛是生命的原始力量被催生了出来。喜悦也油然从底部升起。它打破了惶恐不安，让我的心❤渐渐的又有了信心和力量。
不敢再出门，怕影响了别人。在家看书，抄经。这次抄经少有的不着急。因为那天老公的话提醒了我。
饭后我洗碗时，叫老公把剩饭盛出来，
他说:你怎么不自己弄?
“我想现在就洗碗，这样可以快点洗完。”
“干嘛要着急洗完?”
他这一说，我愣住了。是呀，干嘛着急洗完，匆匆忙忙的赶时间是为了什么呀?是生活的惯性在驱使我吗?
我们常常被自己的自动化思维驱使着，几乎忘了问自己为什么?不是要享受当下的这一刻吗?不是不要活在过去和未来吗？
瞬间惊醒后，第一次，我洗碗时去体会水温，去感受热水冲刷在手上的冲击感，去体会手摸过碗时的瓷实感，摩擦不锈钢锅具时的锋利感，体会脚踩在地上的生根感……
这一刻，我也突然知道我总是顾此失彼是为什么了。
那是因为我活得太匆忙了，太着急了。
匆忙得想在同一时间做很多事，但往往这样什么事都被搞得一团糟。
我训练冥想，想培养专注，却一直不得那种“心流”的状态。此刻我才发现想同一时间得到太多，急于求成的贪念，让我失了专注。
不被生活的惯性驱使是多么的难呀?听了那么多书，觉察却是在老公的不经意的询问后……
抄经让我物我两忘
2
这一年很少追剧。乘着这个少有的禁足日，开始追《致命女人》。片中讲三个女人的故事。其中贝斯从小的梦想就是能够成为一名家庭主妇，如今她嫁给了罗伯特为妻，总算是实现了理想。没想到第三者的出现将她美好的生活幻影撕成了碎片。
影片的一个情节吸引了我，罗伯特的情人 April告诉他，她爱上他了。当听到这一句时，罗伯特惊恐、甚至有些愤怒的扬长而去。
一般女性可能会认为当你告诉对方你爱他时，对方会回应以热吻。可April想错了，罗伯特只想在她这里找到轻松，而不是责任。
我在想这是不是大多数人出轨的原因呢。太闷了，就像影片里描述的那样，罗伯特的生活乏味单调，就像一潭死水，他被闷在里头，喘不过气来。
所以他抽大麻，找情人。所以当情人说爱他时，他最抗拒的那些责任和压力扑面而来，这让他情不自禁的恐惧和厌烦。他不过想在Apri这里要些活力和生动罢了。爱，他不需要，也害怕要。
所以，别被“湖光山色”所诱惑，除非你能承受。
3
禁足的日子里，21天非暴力沟通训练营也开营了。再次听瑞英讲课，又有新收获。
课程有句话特别打动我——“识别并善待自己内心的豺狗，并通过他们的指引，去找到内心的感受和需要”。
我看到我时常对自己暴力，比如自责、内疚、觉得自己不够好，这份暴力情绪应该是我向内看的钥匙，通过ta去找到自己的需要，并试着去满足他们。
于是，我试着做了一个向内的探索。
这段时间，作息混乱，无所事事让我沮丧、自责、不安。
想了想，之所以没法让自己回到正轨，是因为内心还有份渴望是自由自在，随心所欲以及放松，舒适。但同时我又希望自己自律、成长，我看中时间的价值。
为了满足这些看似矛盾的需要，我向自己提出了一个请求：不妨，就拿几天随心所欲，满足自己自由自在、舒适的需要，剩下的时间好好规划，学习、做事，成长，满足对价值的追求。
嘿嘿，当做完这些内心的功课以后，笃定踏实了很多。
心情立马转换成了行动，这不，现在我正坐在电脑前码字呢。
这是一个不知道何时完结的“假期”。
之前，我们不是常抱怨假期太短吗？说不定等疫情过去之后，特别是在我们异常繁忙的工作或生活里，我们又会怀念这段，吃了睡、睡了吃，和家人一起你侬我侬的像“猪”一般的幸福生活了。
好好享受禁足吧！
