84/100《心流》

01、享乐产生的是快感，乐趣产生的是藉慰。满足最原始的需求，得到的只有最纯粹快感。比如，人人都离不开排泄，当你憋得不行时，突然找到洗手间，那种排完之后的满足感，肯定喜形于色，这就是快感。快感如朝露，转瞬即逝，不能带动自我成长。

02、具有挑战性的活动，需要适当技巧才能完成。挑战的难易程度要与当事人的能力恰好相当。做题训练中，题型的难易程度恰好与孩子掌握的知识相匹配，孩子的兴趣最浓。

03、干事情要达到自动自发，就是要达到物境两忘，无我无物的境界。目标很重要，因为目标的微不足道，成功的乐趣几近于零。技能也很重要，并且需要长时间的坚持训练，才可以达到。

04、时间感异常。这个我们经常遇到，考试的最后30分钟过得飞快，而老师压堂的最后5分钟过得很慢，特别是新老师上课的最后5分钟更慢。