《微习惯》4

我学习，我成长，我快乐[胜利]

读书《微习惯》打卡第4天：

作者将大脑分为两部分组成，一部分负责决策（前额叶），一部分负责自动行为模式识别（基底神经节）。

前额叶是意识，按照我们的喜好去做事情，但是他因为工作量太大，而容易疲劳。

基底神经节是潜意识，他按照惯有模式去做事情，也就是按照旧习惯去做事情，他不够聪明，分辨不出好坏，只是按照旧习惯做事情，精力旺盛不知疲惫。

我们对大脑做了深入的研究了解，是为了帮助我们建立我们想要的积极的新习惯。当我们想要建立新的积极的习惯，前额叶会排斥新习惯。但他容易疲劳，作者建议利用他这一个弱点，用积极巧妙的方法绕过前额叶，在基地节神经的帮助下形成我们想要的积极的新习惯。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[爱心][爱心]