只有今天

  生活类似一种禅修，刚开始我们各自自以为是着参禅的目的，经过一番历练、渐修与顿悟，才知道生命是以自在的形式存在于当下，没有明天，只有今天。

人与人之间的矛盾多来自于我们没有意识到个体阅历与他人阅历间存在的差异，生活法则并不存在所谓的同一性或通约性。很多问题是被我们有问题的观察方式创造出来的，改变一种观察方式，或许不再是问题，甚至麻烦成为生活的滋养也不一定。

如何重新解读问题，如何给问题重新赋义，才是我们该学习和思考的问题。

心理健康是什么？我想，应该是内心的接纳度，现实的适应度，人际关系的宽容度，再加上让自己快乐的能力吧。