第一次觉察

今天，莫名的觉得很压抑，心情也不是很好。说不出是什么感觉，一直以为，最近跟着石老师和群里面的伙伴们学习，心态一直处理的很好，至少家中气氛比较和谐愉悦，没有大的冲突。

       昨天开始，眼睛就一直不太舒服，骑车去上班，风吹在脸上很舒服，但是，阳光照过来，眼睛却一直流眼泪，很难受！睡了一晚，今早起来，还是觉得很不舒服，虽然在陪孩子玩耍，空隙里，不停的按摩眼睛，稍微有点缓解，但是，心里总觉得有哪里堵住了一般，说不出的压抑！

      今天，本来说好回娘家的，因为老公中午临时有饭局，那就晚上回去。中午和他说不喝酒的，下午回来还是喝了，我说我来开车回去，他不放心，说等他睡一会再起来开车回去。我说好的。期间，我一直在阳台陪儿子玩。老公一觉睡到五点，起床，身上还是有浓浓的酒味，他说让我开车回去。儿子还一直在旁边说，妈妈，你会不会开车啊？你开车会不会撞车啊？我心里其实一直憋着口气，情绪没有喷发出来，经过这样一来，一下子就火气大了。说话声音也响了。冲着老公说：白天车子不多的时候，我的建议不肯听，现在下班高峰期，却让我开车。儿子不是说了么，不敢坐我的车，我不开了。说完，打电话给我妈，告知他们不回去了。老公说我不理解他，说我情绪化，说我没有好好说话。我越想越气，躲到卫生间去不想说话。儿子看见我们大声说话，让我们不要吵架，还分开来安慰我们，说爸爸是为了工作，才喝酒的，我已经和他说了，下次只准喝一点点酒，他同意了。对爸爸说，妈妈是女孩子，对她说话要温柔点，不可以那么凶。一边给我擦眼泪，一边说，不要生气了，女孩子哭了就不漂亮了。然后提议说出去吃烤肉，我说好的，老公估计还是因为喝了酒脸红，有酒味的原因，不肯去，让我们二个去。我也还有怨气，想想一天都没有在家陪儿子，一听这么说，也负气说，要么一家三口一起去，要么别去了。儿子两边都说了会，最终全家一起出去吃。

      饭后，在散步的时候，儿子说，妈妈，我不要和你拉手了，你和爸爸一起拉手吧，你们拉拉手就和好了，我和幼儿园的小朋友也这样做的。我和老公终于被他逗笑了。仔细想想，真是惭愧，教育孩子，还是孩子教育我们，内心还不如孩子通透，有悟性。

        现在想来，当时我有情绪原因颇多，一是眼睛不舒服引起的焦虑；二是下周要考试，今天一天都没有看书，心里感觉不自在；三是看见老公喝酒，担心他的身体，前段时间一直胃不舒服；四是和爸妈说好了回去的，他们都已经准备了一桌的好菜，最后却回不去，怕他们难过，我心有愧疚！

       其实，在那个当下，我也知道老公不是自己要喝酒，都是为了工作，没有办法，他也已经尽力了。可是，不自觉的，负气的话就脱口而出了，内心直觉赶不上嘴巴的速度。说完内心也是后悔的，但就是拉不下脸来，先说道歉的话，还是面子问题吧！

       仔细觉察，我觉得我想控制大家，我想大家都按照我的想法过，一旦打乱，内心就很不安，很烦躁！觉得我不被重视！

        一直感觉胸口有块石头压着，放不开，就算陪孩子玩耍，也不是全身心的，脑子里很乱，思虑的太多。内心打不开！

        石老师一直说，孩子是不需要改变的，需要改变的是我们自己！真的是这样子，孩子很完美，不足的、需要学习的是我自己，我要放下成见，放下控制欲，接纳自己的不完美。敞开心扉，用心去看见别人的好，多多冥想，爱自己，多和自己的身体连接。每一次冲突都是一次看清自己内心的机会，虽然，我才刚刚起步，但我相信，只要我努力，多学习，多倾听。像群里姐妹说的，前进二步后退一步，也是进步！加油！我可以的！我一定行！