day3 课程复盘 第二课 开始蜕变成为最理想的自己

1.因果循环。

比如：北上广深的虹吸效应。 比如：个人的恶性循环。

      因为我选择了每次发言的时候，是以一个小白的身份不自信的出场，所以降低到最低要求，用小白的参与度和行动力参加社群打卡，所以打卡的效果不是很好，所以没法坚持体验完整个社群打卡动作，没有体会到从一而终，没出结果。进而觉得社群没有价值，导致最后认为自己社群上课没有效果，就是花钱买焦虑。

2.现实和意识是相互塑造的。

      比如：视网膜效应。再比如当妈之后，走在路上、车上、外出旅游，发现到处都是娃，这是以前没觉得的情况。

      再发散到张德芬老师的想要能量原则。当你非常强烈的想要一个东西时，全世界的能量也都会被你的意愿吸引过来，帮你助力达成。只是她的说法更加灵性。

      再比如最近半年的混社群的效果不佳的原因，首先是我的意识是：我认为自己是小白，不成熟；现实则是：在答题行动时以小白身份行动和思考，找不到自己的定位，然后自己认为自己是定位小白，恶性循环。

3.上帝掷骰子。

      关注你的目标，重新编程你的思维，不去在意对你不重要和负面的事情，只看对自己有利的点。

（人的本质差别就是认知+行动力）

回归了day2 #行动计划# 第1课 涅槃重生里，规划的卡点计划。有些卡点需要调整了。

4.提升警戒线。

目标：设定警戒线（现实最低标准）、舒服线、最高线；

行动：用舒服线来替换警戒线；

逼迫自己螺旋上升；

      绝大多数人不会拼命去做到年入百万，但大部分人会拼命去捍卫每个月5000的工资。哪怕每天早上早起，挤地铁，忍受长时间拥挤的通勤。

2/8原则：用20%的时间去探索副业，5年之后创造80%的价值。

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制定最低标准：

生活：

1）不再将队友角色化。不带入固定角色去挑剔、相处、过分期待。

2）将周末先设置为零打卡日。经历了上周没打卡的煎熬，明白既然做不到，就不给自己太多的负面心理负担。

3）挑战自己的不同穿衣风格。不喜欢穿鲜艳的颜色，觉得在装嫩，不符合我内向、内敛的性格。

事业：

1）用年梦想中1年、5年后的职位目标和条件要求自己去行为处事。

2）每周五下午，启动重要又不紧急的长期规划；（登记日历提醒）

学习：

1）open心态：当有抵触心理时，告诉自己复盘自己谁都可以，关键是复盘之后怎么做到，否则成功的路上应该很拥挤。

2）看书输出笔记。很难有整块时间打字，那么就用语记翻译；不要求自己写多么长（可参考连岳），多么高的阅读量，就作为自己的复盘基地，输出简书。

3）每天增加3-5个好友，并做好轻链接，储备弱链接资源。

4）开始参加社群线下活动。

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