2023-11-13一件一件事做【日更895】

一、今天开启了11月份共读活动。选了杨苡先生生平的一本厚重的书籍。

中午抽空看了一会，老人家口吻很可爱，就像聊家常。

近距离接触百岁老人，说不出的尊敬和珍惜。

上次有这种感觉，还是在读杨绛先生书的时候。

就像书开始的介绍说的那样，经历了百年中国的风风雨雨，她始终把注意力放在家庭上，管什么主义呢，她从不战队。也因此保持了独立性。

挑选这本书，也是为了补足先生经历的百年历史。单读历史可能会有点枯燥，有了故事和家庭的背景就生动多了。

这一定是美丽的开始。

二、一件事一件事做，这就是我告诫自己的。

白天写文件、回复信息、开会、办理文件，因为一件件办理的，一点也不发愁，效率还挺高。

回到家陪孩子上课，洗狗，洗衣服，陪孩子学习英语，再到现在日更，一样样干完了，也觉得蛮有成就感。

一件一件事做，是对自己的交代，不想太慌张，太忙碌，就这样慢慢变老吧。

三、中午继续散步，一个小时很快过去了。前几天散步，负面情绪还是高涨，溜达到现在，逐渐恢复了平静。

经常坐在相同的位置，背对着阳光，仰望头顶的银杏叶。

只是呆呆望着，便已知足。

今天学习到关系型自我的讨论。有掐指一算的大神，也有学习道家、儒家、佛学的同学们。听他们交谈，彼此用自己的知识体系印证论点和论据，大家很平和，也在求一个共和。

我是学不了那么多了，也没那个心力，但就作为旁观者，看着也好，打开更多视角，看看大家都在干什么。

晨星还是很适合我的，今天算是听完了五个半小时的课，明天准备写作业，还真是有许多话想说呢。

四、学会向内看后，有一个最大的好处，不再对无法掌控的事情心事重重。

反而，对内在发生的事情有了更多的探索。我为什么这么介意？是什么心里在作祟？等等。

我还有一个好处就是不纠结，想不明白就放一边了，而不是一定要想出一个答案。绞尽脑汁想出来又如何？又掉到了另外一个陷阱里。

还不如就是这样，走走停停，想通一点获得一点，不执著，不放弃，每一步都算数。