我从专业的角度说说健康

今天我在简书看了好几篇推荐的，关于健康的文章，抽功夫我也说说我脑子里理解的健康，有人说没有健康就没有了一切，可以说健康是一切的基石。

我发现在现实生活中，很多人买楼、买车、投资都很积极，唯独对自己的健康漠不关心，其结果显而易见。

你如果健康没了，有楼有车有钱又有什么用呢？健康其实很简单，健康四大基石就是：合理饮食，适量运动；戒烟限酒，心理平衡。

精力充沛能使人从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。睡眠良好，能够抵抗一般性感冒和普通传染病。

健康让我们生活变得更加美好！

对了，还有一个我自己认为最最关键还没跟您说呢，什么呢？我这是干什么吆喝什么，就是您要保证每天一杯鲜牛奶，这对您的健康帮助很大，这里我说的鲜牛奶是专指的巴氏消毒牛奶。巴氏消毒牛奶营养健康，味道香甜，一杯热鲜牛奶就是一种幸福味道。