跳绳

跳神减肥，并不如抖音说的那般神奇，一月减十几斤，只是传说。

我也想一月减十几斤，可努力跳神，控制饮食，换来的也只是一月减一两公斤而已。体质差异吧。

当然，不管成效如何，还是在努力减肥，毕竟，减肥是一项艰难而又让人有成就感的事，看到瘦下去的自己，心头的喜悦，是无法抑制的。