今天不想写，怎么办？糟糕的坚持，也好过放弃

速度，速度，速度！

当我们的大脑每天被各种紧急的事情催促着做事，会出现什么状况？宕机。

一如今天上午的我。

心中涌起躁动情绪，什么都不想做，更别提坚持写作。怎么办？深呼吸。

首先，臣服当下情绪。生而为人，很难没有情绪，而与情绪对抗是无效的。《正念的奇迹》提到，当我们愤怒时，我们就是愤怒本身；当我们快乐时，我们就是快乐本身。我们既是自己的心，也是心的观察者。所以，重要的不是驱赶或者执着于任何念头，重要的是觉知这个念头。

其次，转换思考频率。从无头绪中走出来，去听一首歌、眺望远方的风景、散步、闭目养神……放松神经。

再次，移步另一空间。完全不同的空间状态，会帮助身体卸掉“审美疲劳”。

松绑自己的时间，同时，坚持自己的目标。

坚持写作、坚持健身、坚持冥想……无论你设定了什么目标，坚持去做时，如果遇到了拖延、压力、烦躁等拦路虎时，记得提醒自己：糟糕的坚持也好过放弃。

整理思绪再出发时，你会发现——

如果你能处理当前的风暴带来的风，它们最后可能会吹来一份很美妙的礼物。比如，流淌成笔下的文字，挥洒为纸上的美术作品，澎湃出音乐的旋律……