给自己五秒的时间‖克服拖延症

有一个法则，叫做五秒法则，可以有效克服拖延症。就是在做任何事情之前，当你不想去做的时候，在心里默数五个数或者直接调个闹钟，时间一到就立刻去做。

这其实就像是倒计时一样。以前在学校上体育课时，跑步前老师都会倒数。这其实是一样的，就是会给你一个冲动，时间一到，这件事情就必须要去做，从而可以改掉拖延的坏毛病，更加高效地完成所有的事情。

拖延症真的是做所有的事情最大的敌人了，能不能做成还不知道，关键是你压根就还没有去做，有的事情真的只要动起来就好了。所以，改掉拖延症，动起来。