晨间日记（202406130747）

让生活诗意流淌

起床：5:50  就寝：22:40 天气：晴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成奉贤区理论宣讲先进个人和先进集体的评选工作；

2.完成学工例会的参加；

3.完成考试诚信教育；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早晨吃了一个鸡蛋，饼，中午吃了牛肉、海鲜疙瘩汤、炖蛋，晚上吃了一个全麦核桃面包，2个鸭架。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心；

3.打排球三个小时，上场的次数比较少，不过也出汗了。

（三）学习·信息·阅读（2024年5月份目标：10本书）

1.已读完3本书：①《疲惫的真相》②《惊人的蔬菜汤2》③《名捕夫人》

2.读完本月的第三本书《名捕夫人》，冷月是一个很简单直接的人，她是幸运的，景翊欣赏他的这种直接简单；但现实中，很多时候这种简单直接是不被接受的。

（四）事业与理财

1.帮排球赛买了一批吃的。

2.上午去做评委，下午开会和到考场巡场，一天没有做几件事情就过去了。

三、最美好的三件事

1.早晨出门看到了小区楼下开的非常大的百合花，特别没，花开正当时的时候就是美；

2.晚上回到家给曼宝洗澡，洗衣服；

3.看到了自己局限，不自责，接纳的同时思考如何改进。

四、 每日觉察