马拉松你真的“适合”吗？

            首先我們來講一下什麼叫馬拉松，以及馬拉松的由來，long  long  time  years  ago。

           馬拉松的由來是在第一次希波戰爭（希腊和波斯的戰爭）波斯國王薛西斯號稱世界之王，這次戰爭波斯10多萬部隊，希臘聯軍11000多人，在這樣的懸殊對比的情況下，希臘以192人的傷亡，波斯6400人的陣亡取得了決定性的優勢！而當時可沒有電話，人們為了讓勝利的消息通知到希臘聯邦，於是統帥大喊：我們必須把勝利的消息送到雅典，誰願意幫我把消息帶回給人民，菲迪皮得斯大喊我可以，讓我去吧。

        這個著名的馬拉松戰役，菲迪皮得斯從馬拉松鎮跑到了雅典，然後向人們高喊我們勝利了，我們贏了便去世了，請注意是去世了，跑死的第一個人，全程距離為41.295公里！

       然後我們為了紀念菲迪皮得斯這個勇敢跑死的戰士開始了馬拉松運動！

 

马拉松你真的“适合”吗？

      尤其是近幾年，馬拉松火的不行，人們爭先恐後的想要嘗試一下「跑死」的感覺，每一次馬拉松跑步，一萬人次參加死亡率為萬分之一二，而且大多数人都是打酱油的，坚持下来的能有几个，看到那么多人信誓旦旦去，我真的挺为他们担心的。

        马拉松这个运动是商业的需要，人们盲目的跟风，但是有没有想过自己的身体适合不适合跑，连主人公都跑死了！这应该是告诫世人的一个信号，所有的运动要量力而为，不要超过自身的负荷，之前都没有运动过，突然跑马拉松，对身体的损害可想而知！

马拉松你真的“适合”吗？

      而且大家要知道跑马拉松的时候人们是在公路上面跑，这又回到之前我讲的足部问题，缓冲和减震的功能持续下降，越来越多的肌肉代偿，而这结果是失代偿，从而引起一些症状的出现，有的人可能只能望着马拉松叹气了！

      商业和自身的需要，哪种适合自己，一项运动火，它背地里原因是什么呢？有时候真的是为了对身体好吗？ 值得我们反思！

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