沉淀是福 |奋奋6月检视

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

6月，欢乐的六一

6月，欢乐的端午节

6月，日报文章发表

6月，兼职增加一项

6月，完成四个zx陪伴

6月，不经意中的惊喜

6月，第3个3天辟谷

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：11点后睡不要脸，12点以后睡不要命

本月早起早睡，13天23点前，上个月少1天，但是超过12点的次数为 7天 ，最晚1点40 

起床22天在7点前，与上个月持平。

5月keep记录运动17天，瑜伽7次202分钟，跑步4次，11.23公里，基本每天坚持冥想，行走14次，28.85公里；1次瑜伽流瑜伽。

二、家庭：

0601，步步高欢乐天地体验飞行、蜡像馆、吃火锅、看电影

0607-08 回老家过中秋

小升初毕业考/毕业照/新东方培训

0616 父亲节一起看电影

三、效能：

日报文章发表

参加单位竞赛获得二等奖

打卡坚持记录.

第3次辟谷三天,最低记录49.2kg

坚持带饭，身心感觉轻松，最近记录52.4kg。

同行考研辅导反馈方法很有效，感受到沉淀的力量。

四、事业财富：

收到5月咨询费用

完成jh咨询4个案例

接新案例1个

五、休闲：旅行和电影

7部电影：6.1 37《哆啦A梦：大雄的月球探险记》 和孩子电影院

6.4  38《小王子》/6.11 39《帕丁顿熊》1  /6.13 40 《帕丁顿熊》2  

6.16   41《黑衣人》 家庭7

6.17 42 《阿拉丁神灯》CGV 个人

6.27  43 《妈妈咪鸭》

六、社交：

0614 美妈三人行万象汇

0621 办公室同事漫圆聚餐

七、成长：

阅读2本：6.18  14/20 《番茄工作法图解——简单易行的时间管理法》

6.22 15/20 《儿童心理咨询》第二遍

6.15木果地面学习

6.18  jh学习（李总授课）

6.21 长理木师讲座学习

八、觉察与联结

越来越淡定，脱产读书的愿望越来越强烈

九、未完成

竞赛和zytb，课题论文又推迟。

【5月大青蛙】

健康：早睡早起、健康饮食、冥想、运动；辟谷；检查

家庭：亲子时间管理践行（第2个90天）；暑假培训；

事业：社科论文写作2篇投稿；马特课题结题；党建论文1篇。

财富：咨询个案督导；jh 方案确认；jh个案辅导

成长：时间管理进阶；GCDF培训

社交：美妈三人行；即将离职的同事

休闲：看电影；

效能：过有余闲的生活

【感恩分享】

感恩白告的信任；感谢先生的支持！