瘦腿

2018-02-19  本文已影响0人  Monica珍惜

贴墙站立,注意腰要挺直,并且头靠墙,脚跟靠墙,屁股靠墙,后背靠墙;

每天坚持半小时到一小时,该方法可以瘦全身 ,对提升气质很有帮助

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