应对不幸的有效方式——自嘲

应对不幸的有效方式——自嘲。

自嘲，在中文中不是好词，通常表示一种悲观的情绪。但对于遭遇不幸之人而言，这其实是最好的走出心理阴影的方式。通过自嘲，把原本十分痛苦的事情表露出来，既可以发泄心中的悲伤情绪，也可以有效避免他人的冷嘲热讽，适当规避一些伤害。

常言道，抬手不打笑脸人。自嘲其实有着异曲同工之妙，当一个人把自己的经历以自嘲的方式表述时，旁人听到后，更多地会对当事人产生一些同情，此时他们内心更多的想法是如何安慰这个可怜人，而非好为人师地开始一段长篇大论，如此一件原本可能被人嘲弄的事情，就会被他人的同情心自动过滤，即使事后想补充两句都不好再提起，毕竟揭人伤疤的事无论如何都不是一个老实人应该做的。

不过，这只是自嘲带来的外部效应，自嘲还能带来另一个内部效应，在自嘲过程中，当事人也在同步反思自我，并且因为苦中作乐的心态，事后心态也会更加积极乐观，积极乐观的人，一般运气不会太差，即便没有幸运女神眷顾，一个积极乐观的人肯定比悲观消极的人更快走出心理阴影，重拾自信。人最可怕的不是失败，而是在失败后一蹶不振。人生于世，总会遭遇各种挫折，总会有各种坎儿在前方迎接我们，但只要保持积极乐观，便不存在什么过不去的坎儿。

在痛苦中消磨意志不难，难的是如何在痛苦中坚定心智找寻到那一抹微明的光点。

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