不要活在情绪的雾霾里，要开心度过每一天

      每个人都有千变万化的情绪，可能刚刚还是开开心心，后面就一脸臭像了。小伙伴应该都体验过吧！

    是不是有时候在不经意的时候心情会突然很糟糕，很烦，觉得什么事都不顺利。在这时候，别人如果和你说话，你可能就把气出在别人身上了。有人说开心的度过一天是一天，不开心度过一天也是一天。为什么不开心一点呢？我觉得有一定的道理。

      首先，开心地对待他人，人家也会开心的对待你。朋友之间友情就会更坚固更融洽，心情也会更好。但如果对别人很糟糕，人家也没多想理你，这就是蝴蝶效应。因为浮躁的心情就让情绪决定你的友情，何必呢？

    再来，在家长和孩子之间的，也总是有家长在公司心情不好见到孩子后出在孩子身上的情况。我妈妈就是这样，最近她有没有烦心事从她对我的态度我就看得出来。有时候我就和她说说话，问一个问题。都能把我像考了0分一样骂我一顿，我常常不说话，因为她的脾气本来就不好。现在社会压力大，脾气不好心情不好很正常。但在不好的时候，试着暂时忘掉，或者简单化。不是更好吗？

    也许有人可能真的做不到。可能因为自身问题，可能因为工作。对简单化和暂时忘掉有疑惑，很简单，就是把它想的没那么重要。想着没关系，还可以有别的方法。另外，把对它的欲望降到最低点。这时候，心情往往会放松很多。多去户外活动，爬爬山，游走森林或者近的公园。在城市只有高楼大厦的压迫中，看看自然不仅对身体好，对眼睛好。更重要的是，心情会随之平静。就会好很多。有时候再做点自己个人方面认为可以让自己开心的事情，就可以了。

    我住在城市，每天学业的压力很大，有的学生从别的班转过来的又回去了。我也会把气出在别人身上，但很少。我学着让自己冷静，在书上，网上但更在于自己，因为我发现冷静也是有美妙的滋味的。初三的考试，我的英语成绩迟迟上不了90，平时考100多，一到正式考试就下降几十分。后来我用像平常那样考试的心态，让自己轻松的答题。后来我考到了90以上，甚至是100。有时候冷静确实有甜头可尝，我就是因为太紧张屡次失败。

      所以人不要活在情绪的雾霾里，压迫自己不能呼吸，放松自己。做阳光乐观快乐的自己！