高效能慢生活践行第519天

高效能慢生活践行第519天

每周三是我的小小缓冲日。

❤休闲：虽然进度有点小慢，但中午做了spa,给孩子买了些过几日出行要用的东西，约闺蜜桑拿。

❤效能：打卡算是自我的主动监督。每天的四个常规时段里，必做的事情清单化，进行打卡，每周每月根据打卡记录就能知道践行结果怎么样，分析、总结、精进。

以前会用印象笔记自制表格打卡但老忘记及时打卡，后来随身携带纸质打卡纸总是不方便，现在升级用omnifocus的备注部分进行打卡，方便快捷。在每日搜集排程的同时顺带打卡，不要太爽。

打卡这个动作看似僵化，却是要养成新习惯的好办法。我极少在未完成时用❎，而是在完成时用✅，多给自己积极正向的鼓励，效果更好。

❤分享：

晚8点以后的时间，我们至少可以拿来干三件事儿。

第一，反思自己的一天的行为。

第二，系统性的培养一项能力。

第三，每周抽一天时间去维护你的人际关系