如何在人心浮躁的时代坚持做好自己

如何在人心浮躁的时代坚持做好自己

      我是一个比较随性，热爱自由的人，很多情况下我很注重自我感受。但是，自我不代表自私，我们每个人都要遵守社会规则，自己的规则。

      做好自己首先应该知道自己应该做什么，什么不能做。我们在成长的过程中慢慢就知道了什么是好的，什么是不好的，什么会获得赞许，什么会受到批评，每个人想做的好一点，甚至是更好一点，这都离不了自己的努力和坚持，惰性是我们每个人天生的，我们不仅要克服自己身上的毛病更要学习一些好的习惯和优点。要做好自己这最关键的是自律。

    “自律就是自由。”你可能会不同意，我想不同意的也不只你一个人。对许多人来说，自律是一个困难的事情，因为它意味着没有自由。实际上，不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶。从长远来讲，不自律的人是缺乏自由的，也无法得到随之而来的独特技能和能力，比如掌握一项技能或者说一门外语的能力。

      自律，让我们在那一时刻自律决定了行为而非随心所欲。在对我们一生有很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。因此，自律驱使我们做到：即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者目标即使非常想躺在沙发上看电视，也还是要去写作，早起工作，面对诱惑时说“不”，只在每天的特定时候有限次的看手机。

      自律几乎是我们每个人的弱点，以至于现在我发现很多我曾经想做的事情都做不来，比如学好英文。但是在看书和写作这两件事情上，已经有了进步。可以说是自律让我每天在得到学习然后写下这篇文章的。相信我，要在从前我想到放松的那种享受感就不愿意学习了，但是这种想法被我的理智给克服了。

      但是我常常与自律做着斗争。要想自律意味着我们要行动起来，知行合一。这个过程需要自省和自我分析，我们可以把它花些时间来写下目标、梦想和抱负。

      有了目标，还得清醒的认识自律依赖于对你正在做的和还没有做的事情的清醒的认识。如果都不知道自己行为是不自律的，又如何能够让自己自律呢？

      当我们开始自律的时候，你可能会捕捉到你自己的一些不自律的行为，比如不想写作，不想看书，不想背单词，不想早起.....自律很花时间，关键是我们要意识到不自律的行为。随着时间的推移，这种意识会变得越来越简单，并且在做不自律的事情之前就意识到，而不是要等到已经开始做的时候。

自律让我对必须做的事情做出一个内心的承诺。否则，当你的闹钟在早上响起的时候，你会毫无愧疚的按下闹钟的打盹键来“再睡5分钟……”或者，当最初的热情从一个目标中褪去的时候，你会跟自己斗争是否要看到目标完成。

      当我们与承诺斗争，就会对即将要做的事情做出一个有意识的决定了——什么时候我说要做这件事来着？我当时是怎么说的来着？俗话说，“可测量者可改进”。

      不犯错的自律经常是非常困难的。情绪、欲望和感情会强有力地将阻止你前进。因此，自律是很需要勇气的。事实上当有些事情是非常困难和痛苦的时候，不要假装这些事情对你来说很容易做。随着你开始不断地积攒小的自我胜利，你将会更加自信，并且支撑你自律的自信将会变得更加自然。

      自己和自己说话可以提醒我们的目标，唤起勇气，强化承诺并使我们对手中的任务保持清醒的头脑。当我发现我的自律正在被挑战的时候，我总是提 醒自己下面的话：“自律的代价总是要比后悔的代价低的”。把这句话铭刻在心每当不想自律的时候提醒自己。