焦虑心理学 读后感

天下本无事，庸人扰之而烦耳。

我倒是挺喜欢这一句话的，说白了，很多的焦虑就是自找的。因为和他人比较，在加上身边人的“为你好”，最后自己变成了一个不知道到底要什么生活的人，这样的人自然焦虑。

这本书，通过很多的案例让我们去思考，如何摆脱自己焦虑的现状，不得不说大多数人现在的常态就是如此。

所以，何必焦虑呢，与其庸人自扰，不如好好思考自己的人生需要的是什么，然后去走去生活就行了。